غنية
-
عيادة بريس
أطعمة غنية بالبروتين أدخلها في نظامك الغذائى خلال شهر رمضان
القاهرة: «سوشيال بريس» طاولات رمضان مليئة بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للاستمتاع بالقوة والطاقة خلال الشهر المقدس وخلال فترات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أفضل 4 أنواع شاى غنية بمضادات الأكسدة لتعزيز صحتك ومناعتك
القاهرة: «سوشيال بريس» مضادات الأكسدة هي أفضل العناصر الغذائية لصحتك ، لأنها تساعدك على تجنب الأمراض الخطيرة والمميتة من خلال…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أطعمة نباتية غنية بالبروتين يجب إضافتها لكبار السن
القاهرة: «سوشيال بريس» نظرًا لأن الوالدين قديمون ، يصبح تناول البروتين مهمًا جدًا لقوة العضلات والصحة العامة. في هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
4 خضروات غنية بالبروتين أكثر من البيض
القاهرة: «سوشيال بريس» غالبًا ما يُعتبر البيض أحد أفضل مصادر البروتين ، مما يوفر حوالي 6 غرامات لكل بيضة ،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
6 أطعمة غنية بفيتامين أ للحفاظ على صحة عينيك وتعزيز الرؤية
القاهرة: «سوشيال بريس» هل تعاني من عدم وجود رؤية واضحة أو عين جافة أو تريد فقط الحفاظ على بصرك لسنوات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
8 فواكه غنية بالألياف تحسن عملية الهضم
القاهرة: «سوشيال بريس» الفواكه ليست مجرد وجبة لذيذة ومنعشة ، ولكنها مليئة أيضًا بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، وواحدة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
قائمة أطعمة شتوية غنية بالعناصر الغذائية وتشعرك بالدفء
القاهرة: «سوشيال بريس» الشتاء هو موسم الأمراض والطقس البارد ، لذلك تحتاج إلى الانتباه إلى مناعةك وكذلك تسخين جسمك ،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 وجبات خفيفة غنية بالبروتين للتدفئة في الشتاء
القاهرة: «سوشيال بريس» بما أننا نعيش فصل الشتاء البارد، تصبح الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة المريحة جزءًا لا يتجزأ من…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
للنساء.. 5 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية لتخفيف أعراض انقطاع الطمث
القاهرة: «سوشيال بريس» انقطاع الطمث هو انتقال طبيعي يحدث للنساء عندما تنتهي دورتهن الشهرية. إنه وقت صعب بسبب التغيرات الجسدية…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
4 فواكه غنية بالبروتين.. تفيد العظام وصحة القلب
القاهرة: «سوشيال بريس» يقول خبراء التغذية أن كل جرام من البروتين مهم للجسم، خاصة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا يعتمد…
أكمل القراءة »