سهلة
-
عيادة بريس
اتمشى وانت بتتكلم.. 5 طرق فعالة سهلة للنشاط البدنى والرشاقة
القاهرة: «سوشيال بريس» هل أنت مشغول جدًا بحيث لا يمكنك دمج التمارين في روتينك اليومي؟ جرب هذه الاستراتيجيات السهلة للحصول…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
طرق سهلة لعلاج الإمساك الناتج عن التهاب القولون
القاهرة: «سوشيال بريس» يعد التهاب القولون من المشاكل التي تصيب الكثير من الأشخاص، حيث يعاني الشخص خلالها من العديد من…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لو مريض سكر خلى بالك من صحة جلد وبشرتك.. طرق وقاية سهلة
القاهرة: «سوشيال بريس» السكر هو نقطة الضعف القصوى، سواء كان ذلك قطعة من الشوكولاتة أو كعكة سكرية أو مجرد لقمة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
طرق سهلة ونصائح فعالة للوقاية من الهربس
القاهرة: «سوشيال بريس» الهربس البسيط هو نوع من الفيروسات المعدية التي تنتقل بسهولة شديدة، وتسبب العديد من الأعراض، بما في…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
تمارين سهلة لصحة الدماغ.. منها حل الألغاز ورياضة الجرى
القاهرة: «سوشيال بريس» يعد الحفاظ على نشاط عقلك أولوية قصوى بالنسبة للعديد من الأشخاص، حيث يتحكم عقلك في جميع الحركات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هاتثبت وزنك.. نصائح سهلة التطبيق تحميك من السمنة
القاهرة: «سوشيال بريس» زيادة الوزن مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص، لكن اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة وحدهما لن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
عندك مرارة في الفم ..اعرف أسبابها وطرق سهلة تخلصك منها
القاهرة: «سوشيال بريس» هل سبق لك أن شعرت بطعم مرير في فمك لا يزول؟ لقد كنا جميعا هناك. من جرعة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
بخطوات سهلة.. إزاى تتعامل مع المراهق العنيد وتقوم سلوكه المتمرد
القاهرة: «سوشيال بريس» المراهقة هي المرحلة الحساسة في حياة كل طفل. وهي المرحلة التي تحدث فيها العديد من التغيرات الجذرية…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
إزاى تتجنب زيادة الوزن فى الشتاء؟ طرق سهلة وبسيطة
القاهرة: «سوشيال بريس» يرتبط فصل الشتاء بالشعور بالجوع، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، نتيجة تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. فقدان…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
150 دقيقة حركة ونشاط أسبوعيا.. طرق سهلة تجنبك مخاطر الجلوس طويلا فى العمل
القاهرة: «سوشيال بريس» الجلوس لفترات طويلة – أثناء العمل في المكتب يمكن أن يكون ضارًا بصحتك على المدى الطويل –…
أكمل القراءة »