سعرات حرارية
-
عيادة بريس
أخطاء فى رحلة الدايت تعرقل خسارة الوزن رغم تناول الطعام الصحي
القاهرة: «سوشيال بريس» يعد الأكل الصحي بالتأكيد أحد الخطوات الأساسية للحصول على نظام مناعي قوي ، حيث إنه الخطوة الأولى…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 أطعمة ومشروبات ترفع مستويات السكر فى الدم فى صمت
القاهرة: «سوشيال بريس» إذا كنت تحاول تقليل السكر من خلال تجنب الحلويات والشاي والقهوة ، لكنك لا تلاحظ نتائج ،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
6 مشروبات صحية لزيادة الوزن بشكل صحى
القاهرة: «سوشيال بريس» في حين أن فقدان الوزن هو واحد من أصعب الإنجازات التي يمكن تحقيقها ، فإن زيادة الوزن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
بيسهل مهمتك.. دراسة تكشف دور الصيام المتقطع في التخلص من السمنة
القاهرة: «سوشيال بريس» أجريت دراسة حديثة لمعرفة الآثار الإيجابية لنظام الصيام المتقطع، وأظهرت أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يمكنهم…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 مشروبات يجب تجنبها عند محاولة إنقاص الوزن
القاهرة: «سوشيال بريس» اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، ومع ذلك، هناك العديد من…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
كيف يساعد المشى فى التخلص من دهون البطن؟
القاهرة: «سوشيال بريس» دهون البطن هي دهون عنيدة، وفي أغلب الأحيان نعتقد أن التمارين المكثفة هي ما نحتاجه للتخلص منها.…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وأنت داخل على عمر التلاتين.. مارس هذه الرياضة لإنقاص وزنك بسرعة
القاهرة: «سوشيال بريس» مع اقترابك من أواخر العشرينيات من عمرك، ستلاحظ تباطؤ عملية التمثيل الغذائي لديك. مع تراكم العمل والالتزامات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لمدة 30 دقيقة يوميًا.. كيف يساعدك صعود السلالم على فقدان الوزن؟
القاهرة: «سوشيال بريس» أصبح صعود السلالم وسيلة شائعة للحفاظ على لياقتك ونشاطك، خاصة بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم الوقت أو…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
مزيج من خضار وفاكهة يعزز صحة الجلد وفقدان الوزن
القاهرة: «سوشيال بريس» مزيج من الخضار والفواكه يعزز صحة البشرة وفقدان الوزن. هناك العديد من المشروبات التي يمكن تحضيرها في…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
دايت الخيار هيخلصك من وزنك الزائد فى أسبوع بشروط
القاهرة: «سوشيال بريس» رجيم الخيار هو خطة قصيرة المدى لإنقاص الوزن، وعندما يتم اتباعه بشكل صحيح، يمكن أن يساعد الشخص…
أكمل القراءة »