سعرات حرارية
-
عيادة بريس
5 مشروبات يجب تجنبها عند محاولة إنقاص الوزن
القاهرة: «سوشيال بريس» اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، ومع ذلك، هناك العديد من…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
كيف يساعد المشى فى التخلص من دهون البطن؟
القاهرة: «سوشيال بريس» دهون البطن هي دهون عنيدة، وفي أغلب الأحيان نعتقد أن التمارين المكثفة هي ما نحتاجه للتخلص منها.…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وأنت داخل على عمر التلاتين.. مارس هذه الرياضة لإنقاص وزنك بسرعة
القاهرة: «سوشيال بريس» مع اقترابك من أواخر العشرينيات من عمرك، ستلاحظ تباطؤ عملية التمثيل الغذائي لديك. مع تراكم العمل والالتزامات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لمدة 30 دقيقة يوميًا.. كيف يساعدك صعود السلالم على فقدان الوزن؟
القاهرة: «سوشيال بريس» أصبح صعود السلالم وسيلة شائعة للحفاظ على لياقتك ونشاطك، خاصة بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم الوقت أو…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
مزيج من خضار وفاكهة يعزز صحة الجلد وفقدان الوزن
القاهرة: «سوشيال بريس» مزيج من الخضار والفواكه يعزز صحة البشرة وفقدان الوزن. هناك العديد من المشروبات التي يمكن تحضيرها في…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
دايت الخيار هيخلصك من وزنك الزائد فى أسبوع بشروط
القاهرة: «سوشيال بريس» رجيم الخيار هو خطة قصيرة المدى لإنقاص الوزن، وعندما يتم اتباعه بشكل صحيح، يمكن أن يساعد الشخص…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
كيف تؤدى قلة النوم إلى زيادة وزنك؟
القاهرة: «سوشيال بريس» يمكن أن يكون زيادة الوزن غير المبرر مشكلة صحية كبيرة، وفي معظم الأحيان يكون أسلوب حياتنا هو…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
فى يومها العالمى.. ماذا يحدث فى جسمك عندما تشرب القهوة بدون سكر
القاهرة: «سوشيال بريس» لا يخفى على أحد أن السكر المكرر مضر بالصحة، حيث أنه يسبب أضرارا كبيرة لمختلف الأعضاء والعظام…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
تناول هذا النوع من الحليب.. يحمى قلبك ويعزز مناعتك
القاهرة: «سوشيال بريس» مع الاتجاه المتزايد نحو الصحة والعافية، يتجه الناس إلى بدائل الحليب النباتية، ولهذا السبب أصبح حليب جوز…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
بعد سن الخمسين.. إزاى تمارس تمارين القوة وتحافظ على صحة قلبك بحيل بسيطة؟
القاهرة: «سوشيال بريس» إن رفع الأثقال أو ممارسة تمارين القوة بعد سن الخمسين أمر ضروري لمكافحة فقدان العضلات المرتبط بالعمر،…
أكمل القراءة »