رياضة
-
عيادة بريس
لو بتلعب رياضة.. اعرف إيه ضرورة عملية الإحماء قبل التمرين
القاهرة: «سوشيال بريس» قبل التمرين ، يجب عليك القيام بتمارين دافئة ، وإهمال هذا النوع من التمارين البسيطة قبل التمرين…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
المشى فى المكان.. أسهل رياضة لحرق السعرات وفقدان الوزن
القاهرة: «سوشيال بريس» المشي في المكان هو تمرين بسيط وسهل، لا يدرك أهميته الكثير من الناس. وتختلف فوائده عن فوائد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هل تمارس رياضة فى الشتاء؟ 5 نصائح للوقاية من هذه الحالة الخطيرة
القاهرة: «سوشيال بريس» يتسبب الطقس البارد في انقباض الأوعية الدموية، مما يرفع ضغط الدم ويجبر القلب على العمل بجهد أكبر…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
رياضة بسيطة تُقلل خطر إصابتك بنوبة قلبية وتعزز مناعتك.. دراسة توضح
القاهرة: «سوشيال بريس» يعد المشي السريع أحد الأنشطة الأساسية والفعالة التي يجب تضمينها في روتينك اليومي، وعلى الرغم من أن…
أكمل القراءة » -
بر مصر
اليوم العالمى لذوى الهمم.. حكاية البطل عمر مشرف مع رياضة السباحة بدون يدين
القاهرة: «سوشيال بريس» تزامناً مع اليوم العالمي لأصحاب الهمم، سجل اللاعب عمر مشرف حضوراً مميزاً في السباحة بالزعانف. وهو سباح…
أكمل القراءة » -
بر مصر
كلية الحقوق بسوهاج تطلق مسيرة فى حب مصر ضمن مبادرة 100 يوم رياضة.. صور
القاهرة: «سوشيال بريس» أطلقت كلية الحقوق بجامعة سوهاج مسيرة (في حب مصر) ضمن مبادرة 100 يوم رياضة، التي نظمتها إدارة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لو بتلعب رياضة.. تعرف على أفضل نظام غذائى لنمو العضلات
القاهرة: «سوشيال بريس» إن اكتساب العضلات لا يقتصر فقط على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ورفع الأثقال، بل يتعلق أيضًا…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
اتعشى واتمشى.. كيف تحسن رياضة المشى بعد الطعام صحة قلبك وحالتك المزاجية
القاهرة: «سوشيال بريس» يستخدم المشي بعد العشاء كوسيلة لكبار السن لتحسين عملية الهضم والصحة العامة. ويوصى به أيضًا كإستراتيجية آمنة…
أكمل القراءة » -
بر مصر
انطلاق مبادرة 100 يوم رياضة ضمن "بداية" بكلية حقوق قنا
القاهرة: «سوشيال بريس» أعلنت جامعة جنوب الوادي عن استمرار فعاليات مبادرة 100 يوم للرياضة بجامعة جنوب الوادي، تحت رعاية الدكتور…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
ممارسة الرياضة تُطيل عمر الرجال.. النشاط البدني سلاح الرجل ضد الموت
بات من الثابت علميًا أن ممارسة الرياضة بانتظام تُعد أحد أهم مفاتيح الصحة وطول العمر. وها هي دراسة جديدة تُضيف…
أكمل القراءة »