جودة النوم
-
عيادة بريس
عشان جودة النوم.. بلاش تشرب قهوة بعد الوقت ده فى اليوم
القاهرة: «سوشيال بريس» القهوة هي المشروب المفضل في جميع أنحاء العالم ، سواء كنت تفضله البارد والساخن ، ولكن التوصيات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لو مصاب بقصور الغدة الدرقية.. 8 طرق للحفاظ على نشاطك والتغلب على التعب
القاهرة: «سوشيال بريس» إذا تم تشخيص إصابتك بقصور الغدة الدرقية بشكل نهائي، فسيتعين عليك الانتظار حتى تتكيف مستويات هرمون الغدة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أسباب اضطرابات النوم عند كبار السن ونصائح لتحسين جودته
القاهرة: «سوشيال بريس» مع تقدمنا في السن، تتغير أجسامنا ووظائفها وحتى عاداتنا، وعادات النوم هي أكثر ما يمكن أن يتغير…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 خطوات بسيطة تساعدك على النوم.. سيبك من المنوم
القاهرة: «سوشيال بريس» النوم ليلاً يكون أكثر فائدة بشكل عام من النوم أثناء النهار بسبب إيقاعنا اليومي الطبيعي، والذي يتماشى…
أكمل القراءة »