جسمك
-
عيادة بريس
النظام الغذائي النباتي.. هل يوفر ما يكفي من البروتين؟
يُعدّ البروتين عنصرًا غذائيًا أساسيًا ضروريًا لبناء العضلات والأنسجة وإصلاحها، وإنتاج الهرمونات والإنزيمات، والحفاظ على وظائف الجسم الحيوية. ويعتقد بعض…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
دليلك الشامل للفيتامينات والمكملات الغذائية لصحة أفضل في رمضان
مع حلول شهر رمضان المبارك، يزداد الاهتمام بالحفاظ على صحة الجسم وتعزيز مناعته، خاصة في ظل تغيرات ساعات الصيام والنوم.…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
كيف تحافظ على رطوبة جسمك في رمضان؟
يُعدّ الجفاف وضعف الترطيب من أهم المخاطر التي يمكن أن تواجه الصائمين في رمضان، خاصةً مع إهمال تناول الماء والطعام…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هل تُعاني من هذه الأعراض؟.. قد يكون نقص الكالسيوم هو السبب
يُعد الكالسيوم معدنًا أساسيًا يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، مثل صحة العظام، ووظيفة العضلات، ونقل الأعصاب، وتخثر…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 أبطال خارقين لبناء العضلات.. اكتشف أطعمة غنية بالبروتين
يبحث الكثيرون عن مصادر طبيعية غنية بالبروتين لبناء عضلات قوية وصحة أفضل، ومن حسن الحظ، توفر الطبيعة العديد من الخيارات…
أكمل القراءة »