تناول العشاء
-
عيادة بريس
ما تفتحش الثلاجة بالليل.. دراسة تكشف الوقت المثالى لتناول وجبة العشاء
القاهرة: «سوشيال بريس» كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعتا أوبرتا دي كاتالونيا وكولومبيا، أن تناول العشاء بعد الساعة الخامسة مساء يمكن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
خرافة إنقاص الوزن.. لماذا لا يساعد تناول السلطة في الليل على تحقيق هدفك؟
في هذا التقرير، نستعرض مخاطر تناول السلطة في الليل، ونقدم بدائل صحية لوجبة العشاء. فوائد السلطة: غنية بالعناصر الغذائية مثل…
أكمل القراءة »