تمارين رياضية
-
عيادة بريس
مفاجأة علمية.. ممارسة تمارين رياضية عالية الكثافة مرة واحدة قد تُسبب زيادة الوزن
لطالما ارتبطت ممارسة الرياضة، خاصةً عالية الكثافة، بفوائد جمة على صحة الإنسان، بما في ذلك فقدان الوزن وتحسين اللياقة البدنية.…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هل تشعر بالملل من ممارسة نفس التمارين الرياضية يوميًا؟.. إليك الحل
هل لاحظت توقف تقدمك في اللياقة البدنية؟ إليك الحل! في هذا المقال، سنشرح لك لماذا يُعدّ الالتزام بتمرين واحد ضارًا…
أكمل القراءة »