تمارين
-
عيادة بريس
7 تمارين سهلة لتعزيز المناعة والوقاية من الفيروسات
القاهرة: «سوشيال بريس» يتصدر فيروس HMPV التنفسي حاليًا عناوين الأخبار في جميع أنحاء العالم، حيث يسبب هذا الفيروس أعراضًا مثل…
أكمل القراءة » -
منوعات
تحديث تطبيق Apple Fitness+ يضيف تمارين التقويات واليوجا
القاهرة: «سوشيال بريس» ستتلقى Apple Fitness+ تحديثًا كبيرًا في وقت مبكر من هذا العام، حيث تقدم ميزات ومحتوى جديد لتحسين…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
غير حياتك فى العام الجديد.. تمارين ذهنية وبدنية سهلة للسلام النفسي
القاهرة: «سوشيال بريس» ابدأ عامك الجديد بتغيير نمط حياتك وتغيير يومك من حيث الرياضة والتغذية والحياة بشكل عام. عاداتك تتحكم…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 تمارين صباحية لإنقاص الوزن قبل وجبة الفطار
القاهرة: «سوشيال بريس» كل صباح هو الوقت المثالي لبدء يومك بالطاقة والطاقة. تعتبر التمارين الرياضية ضرورية لعيش حياة صحية، وتحديد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
تمارين سهلة لصحة الدماغ.. منها حل الألغاز ورياضة الجرى
القاهرة: «سوشيال بريس» يعد الحفاظ على نشاط عقلك أولوية قصوى بالنسبة للعديد من الأشخاص، حيث يتحكم عقلك في جميع الحركات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 تمارين رياضية تُقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والثدى
القاهرة: «سوشيال بريس» من خلال دمج مجموعة متنوعة من التمارين في روتينك اليومي، يمكنك الحفاظ على وزن صحي، مما يساهم…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
تمارين لحماية كبار السن من خطر السقوط وكسور العظام.. اعرفها
القاهرة: «سوشيال بريس» إن الحصول على عظام ومفاصل أقوى وتحسين التوازن هو هدف يجب أن يسعى الجميع لتحقيقه، وخاصة كبار…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
تمارين رياضية ممنوعة على مرضى ارتفاع ضغط الدم
القاهرة: «سوشيال بريس» القاتل الصامت هي كلمة تطلق على ارتفاع ضغط الدم، والسبب أنها خادعة وقد تعرض المصاب فجأة للعديد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أسباب تجنب شرب الماء مباشرة بعد ممارسة الرياضة
القاهرة: «سوشيال بريس» إن ممارسة التمارين الرياضية ضرورية للصحة الجيدة، ولكن ما تفعله فورًا بعد التمرين يمكن أن يؤثر أيضًا…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة تمارين المقاومة؟
القاهرة: «سوشيال بريس» الجسم عبارة عن آلة يجب تحفيزها للعمل باستمرار، وهذه الآلة تحتوي على أجهزة وأعضاء ضرورية يجب أن…
أكمل القراءة »