تعرضك
-
عيادة بريس
كيف يؤثر عدم تعرضك للشمس على حالتك الصحية والنفسية
القاهرة: «سوشيال بريس» قلة التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات مزاجية حادة، مثل الاكتئاب والقلق. في…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
اعرف أهمية تعرضك لضوء الشمس الصباحى لضبط إيقاع ساعتك البيولوجية
القاهرة: «سوشيال بريس» يجد العديد من الأشخاص صعوبة في الحصول على ضوء الشمس في الصباح بسبب جداول العمل المجهدة والروتين…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
الشاشات الرقمية تعرضك للإرهاق .. 10 خطوات مهمة
القاهرة: «سوشيال بريس» ليس هناك شك في أننا أصبحنا أكثر اتصالاً من أي وقت مضى، مما يجعل من السهل البقاء…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
7 فواكه وخضراوات تعرضك لهذا النوع من البكتيريا إذا لم تغسلها جيدا
القاهرة: «سوشيال بريس» هناك بعض الأمور الأساسية التي يجب القيام بها أثناء تحضير الوجبات، وأهمها غسل اليدين قبل وبعد تحضير…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
مخاطر خفية في مطبخك.. 6 أشياء قد تُسبب السرطان!
يُعدّ السرطان من أكثر الأمراض خطورة، وله العديد من العوامل المسببة، من بينها بعض الأشياء الموجودة في مطبخنا. إليك 6…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وداعا للرشاقة! 5 أخطاء شائعة في رمضان تُؤدّي إلى زيادة الوزن
يُعدّ شهر رمضان فرصة ذهبية للتخلص من الوزن الزائد، لكن بعض العادات الخاطئة قد تُؤدّي إلى نتائج عكسية وزيادة الوزن…
أكمل القراءة » -
عاجل
مخالفات قد تعرضك للحبس 90 يوما في قانون المرور.. تعرف عليها
هناك العديد من المخالفات في قانون المرور، والتي يمكن أن تعرض من يرتكبها عقوبات قد تصل إلى الحبس لمدة 90…
أكمل القراءة » -
منوعات
مراحل ما بعد الصدمة.. رحلة التعافي من الرفض إلى القبول
مواجهة الصدمة النفسية رحلةٌ شاقةٌ تتطلب صبرًا ومثابرةً، تبدأ برفض الواقع والإنكار، مرورًا بالألم والغضب، وصولًا إلى القبول والتعافي. 1.…
أكمل القراءة »
