تخس
-
عيادة بريس
عايز تخس بسرعة.. طرق فعالة هتساعدك
القاهرة: «سوشيال بريس» كشفت دراسة جديدة أن تناول أجزاء أصغر والتركيز بشكل أكبر على السعرات الحرارية التي تتناولها في وقت…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لو عايز تخس بسرعة.. 4 مشروبات من الخضار والفاكهة لحرق الدهون وإنقاص الوزن
القاهرة: «سوشيال بريس» يسعى معظمنا إلى فقدان الوزن الزائد بسرعة، وهنا يلعب نظامك الغذائي دورًا مهمًا في ذلك، حيث يمكن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
عاوز تخس.. تعرف على فوائد وأضرار حمية 20-80
القاهرة: «سوشيال بريس» النظام الغذائي المبني على قاعدة 80/20 هو نظام متوازن ومرن، ويمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، بحسب…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لو بتمشي كل يوم عشان تخس.. تعديل بسيط هيساعدك فى إنقاص الوزن بسرعة
القاهرة: «سوشيال بريس» إذا كنت تمشي كل يوم لإنقاص الوزن، فقد تتفاجأ عندما تعرف أن تعديل روتينك قليلاً يمكن أن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
عاوز تخس من غير ما تحس..الحل في كمية الماء المتناول
القاهرة: «سوشيال بريس» من بين الأمور العديدة التي يسعى الكثير من الأشخاص للقيام بها للتخلص من الوزن الزائد والتمتع بجسم…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
عاوز تخس من غير تعب.. 7 عصائر من الخضراوات هتساعدك
القاهرة: «سوشيال بريس» التخلص من الوزن الزائد هو حلم كل من يعاني من الوزن الزائد، وخلال هذا التقرير سنتعرف على…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
المشي.. سرّ الرشاقة وصحة القلب!
يُعدّ المشي من أفضل التمارين الرياضية لإنقاص الوزن و الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. وهو تمرين بسيط وسهل لا…
أكمل القراءة » -
منوعات
وداعاً للدهون وأهلاً بالرشاقة.. عصير الليمون رفيقك المثالي في رحلة التخسيس وتحسين الهضم
عصير الليمون: مكون بسيط، متوفر بسهولة، وله فوائد عظيمة على الصحة، خاصةً عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن وتحسين الهضم.…
أكمل القراءة »
