تجنب الوجبات الثقيلة في الإفطار

على الفطار والسحور.. وجبات للحفاظ على الطاقة دون ارتفاع سكر الدم

القاهرة: «سوشيال بريس» يعد التخطيط السليم للنظام الغذائي مهمًا للغاية للحفاظ على مستويات الطاقة أثناء الصيام في رمضان ، ويلعب…