بتيبس

وداعا تيبس الرقبة بعد التمرين.. نصائح فعالة للوقاية والعلاج

الرياضة ضرورية لصحة الجسم، خاصة مع تقدمنا في العمر، لكن ممارستها بشكل خاطئ قد تُسبب مضاعفات، مثل تيبس الرقبة. يُقدم…