بالبروتين
-
عيادة بريس
أطعمة غنية بالبروتين أدخلها في نظامك الغذائى خلال شهر رمضان
القاهرة: «سوشيال بريس» طاولات رمضان مليئة بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للاستمتاع بالقوة والطاقة خلال الشهر المقدس وخلال فترات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أطعمة نباتية غنية بالبروتين يجب إضافتها لكبار السن
القاهرة: «سوشيال بريس» نظرًا لأن الوالدين قديمون ، يصبح تناول البروتين مهمًا جدًا لقوة العضلات والصحة العامة. في هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
4 خضروات غنية بالبروتين أكثر من البيض
القاهرة: «سوشيال بريس» غالبًا ما يُعتبر البيض أحد أفضل مصادر البروتين ، مما يوفر حوالي 6 غرامات لكل بيضة ،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
تعرف على أهمية شرب الماء فى النظام الغذائى الغنى بالبروتين
القاهرة: «سوشيال بريس» من المهم الحفاظ على رطوبة جسمك للحفاظ على لياقتك ، وعلى الرغم من أن جسم الإنسان يتكون…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 وجبات خفيفة غنية بالبروتين للتدفئة في الشتاء
القاهرة: «سوشيال بريس» بما أننا نعيش فصل الشتاء البارد، تصبح الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة المريحة جزءًا لا يتجزأ من…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
4 فواكه غنية بالبروتين.. تفيد العظام وصحة القلب
القاهرة: «سوشيال بريس» يقول خبراء التغذية أن كل جرام من البروتين مهم للجسم، خاصة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا يعتمد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
تناول هذه الوجبات الغنية بالبروتين لإنقاص الوزن وتعزيز الشبع
القاهرة: «سوشيال بريس» ويلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في إنقاص الوزن، وخاصة الأطعمة الغنية بالبروتين، التي تساعد في إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أطعمة غنية بالبروتين تحفز بناء العضلات وتعزز المناعة
القاهرة: «سوشيال بريس» يعد اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من البروتين أمرًا مهمًا للغاية، لأن البروتين يحافظ على…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
7 مفاتيح لحرق الدهون وبناء العضلات مع هذه الأطعمة الغنية بالبروتين
يُعد التركيز على البروتين عنصرًا رئيسيًا في رحلتك نحو الرشاقة. وفقاً لموقع هيلث سايد، فإن النظام الغذائي الغني بالبروتين يُحفز…
أكمل القراءة »