الوقت المناسب لتناول طعام الغداء والعشاء

أهمية وجود فترة زمنية بين الغداء والعشاء.. تحسين الهضم والنوم

القاهرة: «سوشيال بريس» بعد اتباع نظام غذائي صحي وروتين مكثف ، وليس المعيار الوحيد للحفاظ على صحة جيدة. هناك عامل…