النوم
-
عيادة بريس
ماذا يحدث لجسمك عند النوم 8 ساعات كل ليلة؟.. 6 فوائد لا تتوقعها
القاهرة: «سوشيال بريس» لا يعد النوم مجرد آلية للراحة لجسمك ، بل هي فترة يجدد فيها جسمك نفسها بعدة طرق…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
الشخير أثناء النوم.. 3 علامات على خطورته ونصائح مهمة
القاهرة: «سوشيال بريس» الشخير هو الصوت المزعج الذي يصنعه بعض الأشخاص عند النوم ، وقد يعتبر الكثيرون ذلك طبيعيًا ،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
اضطرابات النوم لدى الأم يرثها الأبناء.. دراسات توضح
القاهرة: «سوشيال بريس» مع أنماط الحياة السريعة والمرهقة ، قد يكون النوم صعبًا على العديد من الناس ، وفقًا للأطباء…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
زيادة ضربات القلب عند النوم.. متى تكون لأسباب مرضية
القاهرة: «سوشيال بريس» قد يكون لدى بعض الأشخاص زيادة في نبضات القلب عند النوم ، وهذا أمر مزعج ، وقد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
احذر نقص هذا الفيتامين يسبب قلة النوم والأرق
القاهرة: «سوشيال بريس» يرتبط نقص فيتامين (د) بمجموعة من الحالات الصحية ، كما أن نقص هذا الفيتامين المعروف باسم “فيتامين…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أشهر أسباب القلق الليلي.. روشتة سهلة لتحسين جودة النوم
القاهرة: «سوشيال بريس» يجب أن تعاني يومًا ما من القلق الليلي ، مما يجعلك تستيقظ من النوم العميق ، مع…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
عشان جودة النوم.. بلاش تشرب قهوة بعد الوقت ده فى اليوم
القاهرة: «سوشيال بريس» القهوة هي المشروب المفضل في جميع أنحاء العالم ، سواء كنت تفضله البارد والساخن ، ولكن التوصيات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 نصائح قبل النوم تساعدك على الاستيقاظ نشيطًا في الصباح
القاهرة: «سوشيال بريس» معظمنا يواجه صعوبة في الخروج من السرير والاستيقاظ في الصباح ، حيث يجد بعض الناس أن النوم…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
من مطبخك.. تناول هذا المشروب قبل النوم يصنع المعجزات لجسمك
القاهرة: «سوشيال بريس» في فصل الشتاء ، نحرص دائمًا على شرب المشروبات الساخنة التي تمنحنا الدفء والراحة ، ومعظم هذه…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أطعمة تساعد على النوم الهادئ وتجديد الطاقة
القاهرة: «سوشيال بريس» في عالم اليوم المليء بالأحداث المتسارعة، يسعى الناس للحصول على نوم جيد، خاصة مع قضاء الوقت أمام…
أكمل القراءة »