النوم والزهايمر

كيف يساعد النوم على تنظيف الدماغ ومنع الزهايمر؟

النوم، تلك العملية الحيوية التي نقضي ثلث حياتنا فيها، لها فوائد لا حصر لها على صحتنا الجسدية والنفسية. لكن هل…