النوم
-
عيادة بريس
قلة النوم ومرض السكرى من النوع 2.. اعرف الرابط بينهما
القاهرة: «سوشيال بريس» الذهاب إلى السرير والنوم متأخراً أمر طبيعي بالنسبة للكثيرين منا، ولكن إلى أي مدى تؤثر هذه العادة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
آلام الظهر بعد النوم.. الأسباب وطرق العلاج
القاهرة: «سوشيال بريس» آلام الظهر هي حالة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يعطل نومك الجيد ليلاً ويتركك…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
10 خطوات لتعزيز صحة القلب.. اعرف أهمية شرب الماء الدافئ قبل النوم
القاهرة: «سوشيال بريس» عند انسداد الممرات الشريانية، لا يتمكن الدم والأكسجين من التدفق بحرية إلى القلب والدماغ والأعضاء الأخرى، مما…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
عالم النوم.. هل مشاهدة أفلام الرعب قد تصيبك بالكوابيس؟
القاهرة: «سوشيال بريس» تعتبر الكوابيس من أكثر المشاكل المزعجة في عالم النوم. لا يوجد شعور مخيف مثل الاستيقاظ متعرقًا ومليئًا…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
عالم النوم.. 6 فئات رئيسية من اضطرابات النوم.. وأبرز المشاكل الشائعة
القاهرة: «سوشيال بريس» اضطرابات النوم من المشاكل الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص، وهناك ست فئات رئيسية لاضطرابات النوم نتعرف…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أسباب اضطرابات النوم عند كبار السن ونصائح لتحسين جودته
القاهرة: «سوشيال بريس» مع تقدمنا في السن، تتغير أجسامنا ووظائفها وحتى عاداتنا، وعادات النوم هي أكثر ما يمكن أن يتغير…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لماذا تسبب قلة النوم فى سن الأربعين خطورة على صحتك؟
القاهرة: «سوشيال بريس» عندما يقترب الشخص من الأربعينيات من عمره، يصبح الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً أمرًا في…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هل ارتداء قناع النوم يحسن جودته؟ كل ما تريد معرفته
القاهرة: «سوشيال بريس» يوفر قناع النوم العديد من الفوائد التي تساهم في نوم أعمق وأكثر راحة، مما يؤدي بدوره إلى…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هذا ما تفعله قلة النوم فى وظائف جسمك
القاهرة: «سوشيال بريس» يحتاج الجسم إلى الراحة، ولا شك أن هذا الجهاز يحتاج إلى الشعور بالراحة والاكتفاء منها ليستعيد نشاطه…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
تناول هذا المشروب قبل النوم.. يقلل القلق والتوتر ويحسن الذاكرة
القاهرة: «سوشيال بريس» بعض المشروبات التي تعتمد في معظمها على مكونات صحية، لها العديد من الفوائد والآثار الجانبية، سواء كانت…
أكمل القراءة »