المشي لإنقاص الوزن

المشي.. سرّ الرشاقة وصحة القلب!

يُعدّ المشي من أفضل التمارين الرياضية لإنقاص الوزن و الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. وهو تمرين بسيط وسهل لا…