المشي
-
عيادة بريس
حقيقة أم خيال.. المشي على أطراف الأصابع يُزيد الطول
القاهرة: «سوشيال بريس» عندما يتعلق الأمر بزيادة الطول، يستكشف الناس جميع أنواع الحلول، مثل تمارين التمدد، واليوغا، والتغذية، وحتى تقنيات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
جرب روتين المشي 6-6-6 للحفاظ على لياقتك وتحسين صحتك
القاهرة: «سوشيال بريس» المشي هو شكل من أشكال التمارين الرياضية لا يحظى بالتقدير. عندما يفكر الناس في فقدان الوزن، فإنهم…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
آلام الظهر بعد النوم.. الأسباب وطرق العلاج
القاهرة: «سوشيال بريس» آلام الظهر هي حالة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يعطل نومك الجيد ليلاً ويتركك…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لو بتمشي كل يوم عشان تخس.. تعديل بسيط هيساعدك فى إنقاص الوزن بسرعة
القاهرة: «سوشيال بريس» إذا كنت تمشي كل يوم لإنقاص الوزن، فقد تتفاجأ عندما تعرف أن تعديل روتينك قليلاً يمكن أن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لو سنك فوق الـ60.. إزاي تمشي بدون مضاعفات صحية
القاهرة: «سوشيال بريس» يعد المشي أحد أسهل الطرق للحفاظ على النشاط واللياقة البدنية، ولكن إذا كان عمرك يزيد عن 60…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
احذر.. 7 عادات يومية تضر برئتيك ابتعد عنها
القاهرة: «سوشيال بريس» إذا كنت تريد العناية برئتيك والتأكد من أنها بصحة جيدة دائمًا، فعليك التوقف فورًا عن ارتكاب هذه…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
المشي.. سرّ الرشاقة وصحة القلب!
يُعدّ المشي من أفضل التمارين الرياضية لإنقاص الوزن و الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. وهو تمرين بسيط وسهل لا…
أكمل القراءة » -
بر مصر
.jpg?w=390&resize=390,220&ssl=1 "احتفال رياضي باليوم العالمي للمرأة.. 450 فتاة يمشين من أجل مستقبل أفضل")
احتفال رياضي باليوم العالمي للمرأة.. 450 فتاة يمشين من أجل مستقبل أفضل
بمشاركة 450 فتاة من عضوات مراكز شباب محافظة كفر الشيخ، انطلقت اليوم مسيرة مشي حاشدة احتفالًا باليوم العالمي للمرأة. برعاية…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وداعا للسكر مع خطوات ثابتة.. فوائد المشي لمرضى السكري
المشي: بوابة الوصول إلى صحة أفضل لمرضى السكري، فهو من أسهل التمارين وأكثرها فاعلية. ما هي فوائد المشي لمرضى السكري؟…
أكمل القراءة »