المشى
-
عيادة بريس
المشى السريع أم لفترة أطول.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
القاهرة: «سوشيال بريس» على الرغم من أن المشي هو أحد أفضل الطرق لفقدان الوزن ، والحفاظ على اللياقة البدنية والبقاء…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
المشى صباحا أم مساء.. اعرف أيهما أفضل للصحة وكيف تختار الصحى منهما
القاهرة: «سوشيال بريس» يعتبر المشي من أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، وهو مناسب لجميع الأعمار. لا يتطلب الأمر معدات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
المشى فى المكان.. أسهل رياضة لحرق السعرات وفقدان الوزن
القاهرة: «سوشيال بريس» المشي في المكان هو تمرين بسيط وسهل، لا يدرك أهميته الكثير من الناس. وتختلف فوائده عن فوائد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
دراسة تكشف فوائد المشى السريع فى الوقاية من الأمراض المزمنة
القاهرة: «سوشيال بريس» غالبًا ما يُنظر إلى المشي على أنه وسيلة بسيطة وفعالة للحفاظ على لياقتك البدنية، لكن هل أدركت…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
كيف يساعد المشى فى التخلص من دهون البطن؟
القاهرة: «سوشيال بريس» دهون البطن هي دهون عنيدة، وفي أغلب الأحيان نعتقد أن التمارين المكثفة هي ما نحتاجه للتخلص منها.…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
ماذا يحدث لجسمك عند المشى 20 ألف خطوة يوميًا وكيف تحقق هذا الهدف؟
القاهرة: «سوشيال بريس» في حين أن هدف المشي الشائع هو 10000 خطوة يوميًا، فإن مضاعفة هذا العدد إلى 20000 خطوة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لمرضى السكرى.. المشى بهذه الطريقة يحميك من تقلبات السكر بالدم
القاهرة: «سوشيال بريس» إن بدء يومك بالمشي السريع يمكن أن يوفر لجسمك عددًا من الفوائد الصحية، خاصة إذا كنت تعاني…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
اتعشى واتمشى.. كيف تحسن رياضة المشى بعد الطعام صحة قلبك وحالتك المزاجية
القاهرة: «سوشيال بريس» يستخدم المشي بعد العشاء كوسيلة لكبار السن لتحسين عملية الهضم والصحة العامة. ويوصى به أيضًا كإستراتيجية آمنة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هذا ما يحدث لمستويات السكر فى الدم عند المشى بعد تناول الطعام
القاهرة: «سوشيال بريس» ويعتبر المشي خدعة جيدة تساعد على تنظيم ومراقبة مستويات السكر في الدم، خاصة بعد تناول الطعام، بحسب…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
الحركة بركة.. استشارى: المشى يعزز صحة قلبك بهذه الطرق
القاهرة: «سوشيال بريس» قال الدكتور سليمان بلال، استشاري الرعاية الحرجة بمستشفى القصر العيني، إن المشي يعد من أبسط وأهم أشكال…
أكمل القراءة »