الشبع
-
عيادة بريس
تناول هذه الوجبات الغنية بالبروتين لإنقاص الوزن وتعزيز الشبع
القاهرة: «سوشيال بريس» ويلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في إنقاص الوزن، وخاصة الأطعمة الغنية بالبروتين، التي تساعد في إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هل تشعر بالشبع المبكر؟ اعرف الأسباب وطرق العلاج
القاهرة: «سوشيال بريس» قد يبدو تناول الطعام حتى الشبع أمرًا جذابًا، ولكن ماذا لو شعرت بالشبع بعد بضع قضمات فقط؟…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وداعًا للإفراط في تناول الطعام بعد التمرين.. 5 نصائح ذهبية للتحكم في جوعك
القاهرة: «سوشيال بريس» الشعور بالجوع بعد التمرين أمر طبيعي، لكن الإفراط في تناول الطعام قد يُلغي فوائد التمرين. إليك…
أكمل القراءة »