التوتر
-
عيادة بريس
لمرضى الصدفية.. طرق فعالة لتخفيف التوتر والقلق لمنع زيادة الأعراض
القاهرة: «سوشيال بريس» أمراض المناعة الذاتية ، تلك الأمراض التي يهاجم فيها الجسم نفسه. بدلاً من ذلك ، تهاجم المناعة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
رابط غير معروف بين الكورتيزول والنوم.. كيف تؤثر هرمونات التوتر على راحتك
القاهرة: «سوشيال بريس» النوم هو جانب حيوي من الصحة العامة ، والذي يتأثر بالتفاعل المعقد بين الهرمونات والإيقاعات البيولوجية ،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 طرق علمية للتخلص من التوتر في 30 دقيقة
القاهرة: «سوشيال بريس» الإجهاد هو استجابة طبيعية للتحديات التي تتراوح من الإجهاد القصير الناتج عن ممارسة التمارين إلى الإجهاد المزمن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
عالم ألمانى: لمسك لوجهك بهذه الطريقة يقلل التوتر
القاهرة: «سوشيال بريس» لمس وجهك عدة مرات في اليوم ، وهذا علامة على التوتر ، وهذا أمر شائع ولكن عالم…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
تعرف على دور التوتر فى ارتفاع نسب السكر بالدم وطرق السيطرة
القاهرة: «سوشيال بريس» يمكن أن يؤثر التوتر سلبًا على تنظيم نسبة السكر في الدم ، حيث يُرى أن الناس غالبًا…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
ماذا تعرف عن الكسل العلاجى؟.. كيف يساعد فى تقليل التوتر والاكتئاب؟
القاهرة: «سوشيال بريس» الكسل العلاجي هو نوع جديد من الرعاية ، وهو تخلص من الخمول المتعمد والاسترخاء خالية من الشعور…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
متلازمة القلب المكسور.. كيف يؤثر التوتر على عضلة قلبك؟
القاهرة: «سوشيال بريس» الإجهاد المزمن هو الشعور المستمر بالإرهاق والتوتر. قد يؤدي هذا إلى حالات مثل أمراض القلب المكسورة أو…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
الغطس فى الماء البارد يُخفف التوتر ويُحسن جودة النوم فى شهر واحد
القاهرة: «سوشيال بريس» أشارت دراسة حديثة أجرتها جامعة سنترال لانكشاير في إنجلترا إلى أن الغمر المنتظم أو الغمر في الماء…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 فوائد لكتابة يومياتك منها تعزيز صحتك النفسية وتخفيف التوتر
القاهرة: «سوشيال بريس» يمكن أن تساعدك كتابة مذكرات على تحسين صحتك العقلية، حيث أن محاولة كتابة مذكرات لبضع دقائق فقط…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
العلاقة بين التوتر وارتفاع ضغط الدم.. نصائح لحماية قلبك
القاهرة: «سوشيال بريس» الإجهاد هو شيء نواجهه جميعًا في حياتنا اليومية، سواء من ضغوط العمل أو المسؤوليات العائلية أو الاهتمامات…
أكمل القراءة »