التمرين
-
عيادة بريس
لو بتلعب رياضة.. اعرف إيه ضرورة عملية الإحماء قبل التمرين
القاهرة: «سوشيال بريس» قبل التمرين ، يجب عليك القيام بتمارين دافئة ، وإهمال هذا النوع من التمارين البسيطة قبل التمرين…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هل شرب القهوة السوداء بعد التمرين صحي؟
القاهرة: «سوشيال بريس» تعتبر القهوة السوداء من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، والمعروفة بنكهتها الغنية وتأثيراتها المنشطة بسبب مادة الكافيين.…
أكمل القراءة » -
أخبار
القوات المسلحة تختتم مشاركتها في التمرين السعودي المصري المشترك "السهم الثاقب"
القاهرة: «سوشيال بريس» اختتمت فعاليات التمرين السعودي المصري المشترك “السهم الثاقب 2024” بمدينة سفاجا. بمشاركة وحدات من أفرع القوات المسلحة…
أكمل القراءة » -
عربى ودولى
عاهل الأردن يتابع مجريات التمرين التعبوي "مطر غزير3"
القاهرة: «سوشيال بريس» تابع جلالة الملك عبدالله الثاني القائد الأعلى للقوات المسلحة، اليوم الاثنين، سير فعاليات التمرين التعبوي “المطر الغزير…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وداعًا للإفراط في تناول الطعام بعد التمرين.. 5 نصائح ذهبية للتحكم في جوعك
القاهرة: «سوشيال بريس» الشعور بالجوع بعد التمرين أمر طبيعي، لكن الإفراط في تناول الطعام قد يُلغي فوائد التمرين. إليك…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وداعا تيبس الرقبة بعد التمرين.. نصائح فعالة للوقاية والعلاج
الرياضة ضرورية لصحة الجسم، خاصة مع تقدمنا في العمر، لكن ممارستها بشكل خاطئ قد تُسبب مضاعفات، مثل تيبس الرقبة. يُقدم…
أكمل القراءة »