التمارين الرياضية
-
عيادة بريس
ممارسة تمرين واحد أسبوعيًا يخفض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 13%
القاهرة: «سوشيال بريس» وفقا لدراسة جديدة، فإن جلسة أو اثنتين من التمارين الطويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع قد تكون مفيدة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 دقائق فقط من التمارين الرياضية يوميًا قد تخفض ضغط الدم
القاهرة: «سوشيال بريس» في حين أن خمس دقائق هي الحد الأدنى لرؤية أي تغيير في ضغط الدم، فإن 10 أو…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
ما هو الالتهاب الرئوي المتنقل؟.. تقرير يوضح طرق الوقاية والعلاج
القاهرة: «سوشيال بريس» الالتهاب الرئوي المتحرك هو التهاب يصيب الأكياس الهوائية الصغيرة في الرئتين والتي تسمى الحويصلات الهوائية، وهو مثل…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
متلازمة الأكل الليلي.. الأسباب والعلاج وطرق الوقاية
القاهرة: «سوشيال بريس» يشعر الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأكل الليلي برغبة لا يمكن السيطرة عليها لتناول الطعام بعد العشاء…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
6 أسباب مفاجئة لفقدان العضلات.. طرق الوقاية والعلاج
القاهرة: «سوشيال بريس» فقدان العضلات المرتبط بالعمر، والمعروف باسم الحثل العضلي، يمكن أن يحدث لأي شخص، وخاصة أولئك الذين تزيد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لتجنب الآثار السلبية للجلوس فترات طويلة.. نصائح وإرشادات
القاهرة: «سوشيال بريس» الذهاب إلى العمل يعني قضاء ساعات طويلة جالساً خلف المكتب، ومع قدوم فصل الشتاء، من المرجح أن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
عشان عضمك يبقى قوى ومتين.. 5 عناصر غذائية مهمة لصحته
القاهرة: «سوشيال بريس» هشاشة العظام هي حالة تؤثر على الملايين من الناس. ويحدث ذلك عندما يبدأ الجسم في فقدان الكثير…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
مفاجأة علمية.. ممارسة تمارين رياضية عالية الكثافة مرة واحدة قد تُسبب زيادة الوزن
لطالما ارتبطت ممارسة الرياضة، خاصةً عالية الكثافة، بفوائد جمة على صحة الإنسان، بما في ذلك فقدان الوزن وتحسين اللياقة البدنية.…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
ممارسة الرياضة تُطيل عمر الرجال.. النشاط البدني سلاح الرجل ضد الموت
بات من الثابت علميًا أن ممارسة الرياضة بانتظام تُعد أحد أهم مفاتيح الصحة وطول العمر. وها هي دراسة جديدة تُضيف…
أكمل القراءة »