البروتين
-
عيادة بريس
5 علامات تشير لعدم قدرة جسمك على هضم البروتين
القاهرة: «سوشيال بريس» البروتين هو واحد من الكتل الأساسية للجسم ، ويلعب دورًا رئيسيًا في بنية العضلات والجلد والإنزيمات والهرمونات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
6 أخطاء ابتعد عنها عند اتباع نظام البروتين لفقدان الوزن
القاهرة: «سوشيال بريس» “بشكل عام، من الجيد التركيز على تناول البروتين باعتباره عنصرًا أساسيًا في نظام غذائي متوازن. فهو يشارك…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
3 أنواع من البروتين تعزز مناعتك فى الشتاء
القاهرة: «سوشيال بريس» إن تقوية مناعتك وإبقائك دافئًا في الشتاء أمر في غاية الأهمية. ومن الشائع تكرار الإصابة بنزلات البرد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
علامات تشير إلى أنك لا تتناول كمية كافية من البروتين
القاهرة: «سوشيال بريس» البروتين ضروري لأداء الجسم بشكل عام لأنه يلعب دورًا حاسمًا في بناء وإصلاح الأنسجة، وإنتاج الإنزيمات والهرمونات،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
ماذا يحدث عند إضافة البروتين لوجبة الإفطار؟ فوائد صحية مذهلة
القاهرة: «سوشيال بريس» الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، وهناك سبب لذلك: إن تناول العناصر الغذائية الصحيحة في وجبة الإفطار…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هذا هو الوقت المثالى لتناول البروتين لتعزيز نمو وتعافى العضلات
القاهرة: «سوشيال بريس» يعتمد أفضل وقت في اليوم لتناول البروتين على الأهداف الصحية الفردية لكل شخص وأسلوب حياته وجدوله اليومي.…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لكبار السن.. إضافة البروتين لنظامك الغذائي يحميك من الأمراض
القاهرة: «سوشيال بريس» البروتين هو عنصر غذائي أساسي، يتكون من الأحماض الأمينية. ويلعب دورًا في الحفاظ على الأنسجة وإصلاحها، ودعم…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
4 فواكه تعزز مستويات البروتين لديك بشكل طبيعى
القاهرة: «سوشيال بريس» في حين أنه من المعروف أن الفواكه توفر الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف، إلا أن بعض الفواكه غنية…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لا تتناول البروتين مع هذه الفاكهة.. تسبب مشكلات معوية
القاهرة: «سوشيال بريس» تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين مهم للغاية وضروري خلال اليوم، لأنه يوفر كمية ثابتة من الطاقة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هذا ما يفعله البروتين خال الدهن فى هرموناتك
القاهرة: «سوشيال بريس» إن الإفراط في تناول البروتين أو إهمال تناوله يعتبر سلوكًا غير صحي وأنماطًا غذائية غير متوازنة. تحتاج…
أكمل القراءة »