الإفطار
-
عيادة بريس
ماذا يحدث عند إضافة البروتين لوجبة الإفطار؟ فوائد صحية مذهلة
القاهرة: «سوشيال بريس» الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، وهناك سبب لذلك: إن تناول العناصر الغذائية الصحيحة في وجبة الإفطار…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هذا النوع من الدقيق خيار جيد لبداية يومك فى وجبة الإفطار
القاهرة: «سوشيال بريس» وأنواع الدقيق كثيرة ومتنوعة، بعضها صحي، وبعضها غني بالألياف، وبعضها غير صحي على الإطلاق. وبحسب تقرير منشور…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 أخطاء شائعة على وجبة الإفطار.. كيف تتجنبها
القاهرة: «سوشيال بريس» تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم، ويمكن أن تؤثر وجبتك الصباحية على التمثيل الغذائي ومستويات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لماذا يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم؟ نصائح لتناوله بشكل صحى
القاهرة: «سوشيال بريس» تدعم الدراسات أهمية تناول وجبة إفطار صحية ومغذية ومتوازنة فور الاستيقاظ، لما لها من تأثير كبير على…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لماذا يجب تجنب تناول عصير الفاكهة فى وجبة الإفطار؟ تعرف على المخاطر
القاهرة: «سوشيال بريس» غالبًا ما يُنظر إلى عصائر الفاكهة على أنها خيار صحي لتناول الإفطار، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
دراسة: تناول الإفطار والعشاء في وقت مبكر يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
القاهرة: «سوشيال بريس» توصلت دراسة بحثية جديدة إلى أن توقيت تناول الوجبات قد يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب، وهناك…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
الشوفان بالحليب مزيجا صحيا فى وجبة الإفطار.. اعرف أهميته
القاهرة: «سوشيال بريس» من المهم تناول وجبة إفطار مغذية لبدء يومك بصحة جيدة، حيث يعتبر الشوفان والحليب مزيجًا جيدًا يمكن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أسرار شرب عصير البرتقال بعد الإفطار.. وداعًا للتعب و مرحبًا بالصحة
يُعدّ عصير البرتقال من المشروبات المُحببة لدى الكثيرين، حيث يُقدم انتعاشة و طاقة للجسم خلال ساعات النهار الطويلة. لكن هل تعلم…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وداعا لحرقة المعدة.. 5 عصائر طبيعية تخفف من أعراضها بعد الإفطار
يعاني الكثير من الأشخاص من حرقة المعدة بعد تناول الإفطار. ولكن لا داعي للقلق! هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
طبق الشوربة الدافئة على مائدة رمضان.. فوائد صحية وفوائد اجتماعية
كشف المعهد القومي للتغذية عن أهمية تناول طبق الشوربة الدافئة على وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، حيث أكد أن له…
أكمل القراءة »