الإفراط في تناول الطعام بعد التمرين

وداعًا للإفراط في تناول الطعام بعد التمرين.. 5 نصائح ذهبية للتحكم في جوعك

القاهرة: «سوشيال بريس»   الشعور بالجوع بعد التمرين أمر طبيعي، لكن الإفراط في تناول الطعام قد يُلغي فوائد التمرين. إليك…