الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات

علامات تشير إلى أنك لا تتناول كمية كافية من البروتين

القاهرة: «سوشيال بريس» البروتين ضروري لأداء الجسم بشكل عام لأنه يلعب دورًا حاسمًا في بناء وإصلاح الأنسجة، وإنتاج الإنزيمات والهرمونات،…