إنقاص
-
عيادة بريس
وداعا للكرش.. نظام غذائي صباحي لشدّ البطن والتخلص من الدهون العنيدة
يعدّ إنقاص الوزن وحرق دهون البطن من أهم أهداف الكثيرين لتحسين صحتهم العامة، ولذلك من الضروري التركيز على روتين صباحي…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
خرافة إنقاص الوزن.. لماذا لا يساعد تناول السلطة في الليل على تحقيق هدفك؟
في هذا التقرير، نستعرض مخاطر تناول السلطة في الليل، ونقدم بدائل صحية لوجبة العشاء. فوائد السلطة: غنية بالعناصر الغذائية مثل…
أكمل القراءة »