وزنك
-
عيادة بريس
6 عادات غير متوقعة تؤدي إلى زيادة وزنك.. بدائل صحية
القاهرة: «سوشيال بريس» عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن ، فإن معظم الناس يلومون الأسباب الواضحة ، والتي هي الأكل المفرط…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
10 وجبات خفيفة تمنحك الطاقة وتخفض وزنك وتشعرك بالشبع
القاهرة: «سوشيال بريس» وفقًا لخبراء التغذية ، فإن الوجبات الخفيفة هي مفتاح الحفاظ على طاقتك ، ويمكن أن تكون الوجبات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
من مطبخك.. أضف هذا المكون إلى الليمون لتقوية مناعتك وتعزيز فقدان وزنك
القاهرة: «سوشيال بريس» يجلب فصل الشتاء مجموعة من التحديات بسبب برودة الطقس، حيث نميل إلى الإفراط في تناول الطعام ونمط…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
عوامل غير معروفة تسبب زيادة وزنك
القاهرة: «سوشيال بريس» في أغلب الأحيان، الإفراط في تناول الطعام أو عدم النشاط هو ما يسبب زيادة الوزن، ولكن في…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
8 أطعمة تساعدك في الحفاظ على وزنك فى الشتاء
القاهرة: «سوشيال بريس» الرغبة الشديدة في تناول الطعام خلال فصل الشتاء قد تجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة، ولكن تناول الأطعمة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
بـ3 خطوات بس هتخسر وزنك بطريقة صحية
القاهرة: «سوشيال بريس» إذا كنت في رحلة لإنقاص الوزن وتتطلع إلى تسريع الأمور، فإن اتباع الاستراتيجيات المثبتة علميًا يمكن أن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لو بتحاول إنقاص وزنك.. 4 أطعمة يجب تجنبها عند تناول الطعام خارج المنزل
القاهرة: «سوشيال بريس» قد يبدو فقدان الوزن مهمة شاقة، خاصة عندما يكون تناول الطعام بالخارج أمرًا مغريًا. ومع ذلك، يؤكد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وأنت داخل على عمر التلاتين.. مارس هذه الرياضة لإنقاص وزنك بسرعة
القاهرة: «سوشيال بريس» مع اقترابك من أواخر العشرينيات من عمرك، ستلاحظ تباطؤ عملية التمثيل الغذائي لديك. مع تراكم العمل والالتزامات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هاتثبت وزنك.. نصائح سهلة التطبيق تحميك من السمنة
القاهرة: «سوشيال بريس» زيادة الوزن مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص، لكن اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة وحدهما لن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
6 نصائح لإنقاص 5 كيلو جرامات من وزنك قبل بداية العام الجديد
القاهرة: «سوشيال بريس» هل تريد أن تبدو بأفضل مظهر مع اقتراب العام الجديد 2025، لكنك قلق بشأن كيفية التخلص من…
أكمل القراءة »