لتناول
-
عيادة بريس
ما تفتحش الثلاجة بالليل.. دراسة تكشف الوقت المثالى لتناول وجبة العشاء
القاهرة: «سوشيال بريس» كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعتا أوبرتا دي كاتالونيا وكولومبيا، أن تناول العشاء بعد الساعة الخامسة مساء يمكن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
يعزز الهضم ويقوى المناعة.. 5 فوائد لتناول هذا المشروب كل صباح
القاهرة: «سوشيال بريس» تعتبر البهارات جزءاً لا يتجزأ من أي مطبخ، لما لها من فوائد صحية عديدة، وليس فقط على…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
يكافح السرطان ويحسن وظائف المخ.. 10 فوائد لتناول هذا الخضار الشتوى
القاهرة: «سوشيال بريس» مع قدوم فصل الشتاء تظهر مجموعة من الأطعمة الموسمية والفواكه والخضروات المفضلة لدى معظمنا لفوائدها الصحية، وأهمها…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
6 أسباب تدفعك لتناول فيتامين د بانتظام بعد تجاوز سن الثلاثين
القاهرة: «سوشيال بريس» فيتامين د، المعروف أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس، ضروري للصحة العامة. فهو لا يدعم قوة العظام من…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
7 فوائد صحية لتناول الزبادى يوميًا
القاهرة: «سوشيال بريس» الزبادي هو أحد منتجات الألبان ويتم تحضيره عن طريق تخمير الحليب بالبكتيريا المفيدة مثل Lactobacillus bulgaricus و…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هذا هو الوقت المثالى لتناول البروتين لتعزيز نمو وتعافى العضلات
القاهرة: «سوشيال بريس» يعتمد أفضل وقت في اليوم لتناول البروتين على الأهداف الصحية الفردية لكل شخص وأسلوب حياته وجدوله اليومي.…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
يحسن صحة القلب.. 5 فوائد لتناول طبق من العدس
القاهرة: «سوشيال بريس» يهدف معظمنا إلى اتباع نظام غذائي صحي ومغذي، وغالباً ما نبحث عن العديد من الخيارات التي يمكن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
صباحا أم مساء؟.. تعرف على أفضل وقت لتناول الكالسيوم
القاهرة: «سوشيال بريس» الكالسيوم هو معدن يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي حتى يعمل جسمك بشكل جيد. من المعروف…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
عامل دايت.. نصائح لتناول حلوى المولد وأنت محافظ على نظامك
القاهرة: «سوشيال بريس» تحتوي حلاوة المولد على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية المهمة للجسم، فهي غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات الأخرى،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
ممكن تأكلها وما تتخنش.. نصائح لتناول حلوى المولد بدون زيادة الوزن
القاهرة: «سوشيال بريس» ومن طقوس الاحتفال بالمولد النبوي الشريف تناول الحلويات المخصصة لهذا الموسم، ومنها الفول والسمسم والبندق والملبن، والعديد…
أكمل القراءة »