غنية
-
عيادة بريس
نباتي وتريد فيتامين د؟ إليك أفضل المصادر النباتية لتعزيز صحتك!
يُعدّ فيتامين د عنصرًا غذائيًا هامًا لصحة العظام والأسنان والجهاز المناعي. ويواجه النباتيون صعوبة في الحصول على فيتامين د، حيث…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
8 أطعمة غنية بالبكتيريا المفيدة لصحة الأمعاء.. احرص عليها في رمضان
للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان، من المهم التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالبريبايوتك. هذه الألياف غير القابلة…
أكمل القراءة » -
صحافة زمان
حل طبيعي لمشاكل الهضم.. 5 أكلات بسيطة غنية بالبروبايوتيك
تلعب الأمعاء دورًا هامًا في صحة الإنسان، فمن خلالها تبدأ عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. وعندما تعاني الأمعاء من مشاكل،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
7 مفاتيح لحرق الدهون وبناء العضلات مع هذه الأطعمة الغنية بالبروتين
يُعد التركيز على البروتين عنصرًا رئيسيًا في رحلتك نحو الرشاقة. وفقاً لموقع هيلث سايد، فإن النظام الغذائي الغني بالبروتين يُحفز…
أكمل القراءة »