تمرين تنفس نشط

تمرين "التنفس النشط" يقضى على التوتر فى دقيقة واحدة

القاهرة: «سوشيال بريس» يؤثر الشعور بالتوتر بشكل كبير على الجسم والعقل ، لأن الحالة النفسية للشخص ترتبط ارتباطًا وثيقًا بجهاز…