تساعدك
-
عيادة بريس
لا داعي للقلق.. 8 أطعمة ومشروبات تُساعدك على التغلب على التسمم الغذائي
التسمم الغذائي هو مرض شائع يمكن أن يصيب أي شخص، وهو ينتج عن تناول طعام أو شراب ملوث. وتشمل أعراض…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 حركات بسيطة تُغيّر حياتك.. حرق دهون البطن وتخفيف التوتر
تعدّ دهون البطن من أكثر أنواع الدهون صعوبة في التخلص منها. ولكن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يمكنكِ حرق هذه…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
نصائح للحفاظ على وزنك خلال شهر رمضان
يعاني بعض الأشخاص من فقدان الوزن خلال شهر رمضان، خاصةً أولئك الذين لا ينظمون طعامهم ونوعياته بشكل جيد. ولكن…
أكمل القراءة » -
قضايا وخطايا
تجديد رخصة القيادة.. خطوات سهلة وأوراق ضرورية
هل تُعدّ تجديد رخصة القيادة من الأمور المُعقدة بالنسبة لك؟ لا داعي للقلق! ففي هذا التقرير، نُقدم لك شرحًا مبسطًا…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وداعاً للأرق.. 3 تمارين تساعدك على النوم بسرعة
القاهرة: «سوشيال بريس» يعاني الكثير من الناس من الأرق، مما يؤثر على صحتهم وفعالياتهم اليومية. الرابط بين النوم والرياضة:…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
استثمر رمضان للانطلاق نحو حياةٍ صحية.. نصائحٌ وبدائل طبيعية للتدخين
يُعدّ شهر رمضان فرصةً ذهبيةً للإقلاع عن التدخين، حيث تُساعد أجوائه الروحانية والعبادة على تعزيز الإرادة وتغيير العادات السيئة. وإلى…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وداعاً لهز الساقين.. فيتامينات تُساعدك في علاجه
قد تكون هذه الحركة اللا إرادية ناتجة عن متلازمة هز الساقين، وهي حالة عصبية تُسبب إحساسًا بعدم الراحة في…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
7 مفاتيح لحرق الدهون وبناء العضلات مع هذه الأطعمة الغنية بالبروتين
يُعد التركيز على البروتين عنصرًا رئيسيًا في رحلتك نحو الرشاقة. وفقاً لموقع هيلث سايد، فإن النظام الغذائي الغني بالبروتين يُحفز…
أكمل القراءة »