البروتين
-
عيادة بريس
النظام الغذائي النباتي.. هل يوفر ما يكفي من البروتين؟
يُعدّ البروتين عنصرًا غذائيًا أساسيًا ضروريًا لبناء العضلات والأنسجة وإصلاحها، وإنتاج الهرمونات والإنزيمات، والحفاظ على وظائف الجسم الحيوية. ويعتقد بعض…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هل تبحث عن مصدر غني بالبروتين دون اللجوء إلى اللحوم؟
لحسن الحظ، يتوفر عالم الخضروات على مجموعة متنوعة من الأطعمة اللذيذة والتي تُعدّ غنية بالبروتين وتُلبي احتياجاتك الغذائية. في هذا…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
كيف تستفيد من رمضان للتخلص من الوزن الزائد؟.. 5 نصائح ذهبية
يُعدّ شهر رمضان فرصة رائعة للتخلص من الوزن الزائد وتحسين صحة الجسم بشكل عام. ففي هذا الشهر، يُمكنك التحكم في…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 أبطال خارقين لبناء العضلات.. اكتشف أطعمة غنية بالبروتين
يبحث الكثيرون عن مصادر طبيعية غنية بالبروتين لبناء عضلات قوية وصحة أفضل، ومن حسن الحظ، توفر الطبيعة العديد من الخيارات…
أكمل القراءة » -
منوعات
أعراض نقص البروتين في الجسم.. منها تورم القدمين
يعد البروتين من أهم المغذيات الكبرى التي يحتاجها الجسم بشكل أساسي، حيث يشارك البروتين في تكوين الهرمونات والإنزيمات الموجودة بالجسم…
أكمل القراءة »