أساليب الدفاع عن النفس

بخاخة الدفاع عن النفس للنساء.. دليل شامل لكيفية عملها واستخدامها بفاعلية

تُعدّ بخاخات الدفاع عن النفس من الأدوات التي تُساعد النساء على حماية أنفسهن من الاعتداءات في المنزل أو في الشارع.…