مارس تمارين التنفس

عادات صباحية بسيطة تساهم في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي

يُعد التحكم في ضغط الدم من أهم الخطوات للوقاية من أمراض القلب الخطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وإلى جانب…

أكمل القراءة »