تجلب أشهر الشتاء تحديًا غير متوقع. على عكس نزلات البرد، هناك حساسية العين الشتوية، والمعروفة أيضًا باسم التهاب الملتحمة التحسسي، وهي استجابة مناعية للجسم لمسببات الحساسية الموجودة في الهواء.
ما أسباب حساسية العين في الشتاء؟
تحدث حساسية العين في فصل الشتاء عندما يتفاعل الجهاز المناعي بشكل مبالغ فيه مع بعض المواد المحمولة جواً والتي يمكن أن تسبب تهيج العين. في حين أن المواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح تكون أكثر شيوعًا خلال المواسم الأخرى، إلا أن الشتاء يجلب معه مجموعة المواد الخاصة به. مسببات الحساسية بحسب موقع healthline، ومنها:
عث الغبار: تزدهر هذه المخلوقات المجهرية في البيئات الداخلية الدافئة، خاصة خلال الأشهر الباردة عندما تكون النوافذ مغلقة.
قشرة الحيوانات الأليفة: تتساقط قشور صغيرة من جلد الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب، مما قد يؤدي إلى ردود فعل تحسسية لدى الأفراد الحساسين.
ينمو العفن في الأماكن الرطبة، مثل الأقبية والحمامات وخلف الجدران، ويمكن أن يصبح أكثر انتشاراً في فصل الشتاء بسبب زيادة الرطوبة داخل المنزل.
أعراض حساسية العين في الشتاء
غالبًا ما تظهر حساسية العين في فصل الشتاء على شكل إزعاج في العين، مما يؤدي إلى ظهور عدة أعراض شائعة:
تعتبر الحكة من أكثر أعراض حساسية العين شيوعاً، حيث تسبب الرغبة المستمرة في فرك العينين.
الاحمرار: قد تتوسع الأوعية الدموية في العين، مما يجعل العين تبدو حمراء وملتهبة.
الدموع المفرطة هي استجابة الجسم للتهيج، في محاولة لطرد مسببات الحساسية.
تورم الجفون والمنطقة المحيطة بالعينين قد تصبح منتفخة ومنتفخة.
عدم وضوح الرؤية: قد تؤدي الحساسية إلى عدم وضوح الرؤية بسبب كثرة الدموع أو التهاب العين.
ما هي العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بحساسية العين في الشتاء؟
هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من احتمالية ظهور أعراض حساسية العين خلال أشهر الشتاء:
التدفئة الداخلية عند استخدام أنظمة التدفئة الداخلية، فإنها غالبًا ما تؤدي إلى تجفيف الهواء، مما قد يؤدي إلى تفاقم حالة العينين ويجعلهما أكثر عرضة للتهيج والمواد المسببة للحساسية.
الأماكن الضيقة ونقص التهوية: خلال فصل الشتاء، تميل المنازل إلى الإغلاق بإحكام للحفاظ على الحرارة، مما يؤدي إلى ضعف دوران الهواء. قد يسمح ذلك بتراكم المواد المسببة للحساسية في البيئة، مما يؤدي إلى تفاقم ردود الفعل التحسسية.
تحمل الحيوانات الأليفة المنزلية، مثل القطط والكلاب، مسببات الحساسية في فرائها وجلدها. خلال فصل الشتاء، يقضي الأشخاص وقتًا أطول داخل المنزل مع حيواناتهم الأليفة، مما يزيد من خطر التعرض لهذه المواد.
السفر بالسيارة: الرحلات الطويلة بالسيارة أو التنقل بالهواء الجاف والساخن يمكن أن تساهم في جفاف العين والحساسية أيضًا.
إجراءات وقائية لحساسية العين في الشتاء
في حين أنه من المستحيل القضاء تمامًا على مسببات الحساسية في بيئتنا، إلا أن هناك العديد من التدابير الوقائية الفعالة لتقليل التعرض لها وإدارة حساسية العين خلال فصل الشتاء:
حافظ على نظافة منزلك. يمكن أن يساعد التنظيف المنتظم في تقليل تراكم الغبار والعفن ووبر الحيوانات الأليفة. يمكن أن يؤدي تنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية وغسل الفراش ومسح الأسطح بانتظام إلى تقليل تراكم المواد المسببة للحساسية.
استخدم أجهزة تنقية الهواء يمكن لأجهزة تنقية الهواء المزودة بمرشحات HEPA أن تساعد في تصفية المواد المسببة للحساسية المحمولة في الهواء وتحسين جودة الهواء الداخلي.
حافظ على تهوية جيدة: إذا أمكن، افتح النوافذ لفترة وجيزة للسماح بدخول الهواء النقي إلى منزلك. تأكد من تنظيف فتحات الهواء ومجاري الهواء بانتظام لتجنب انتشار الغبار.
اغسل يديك بشكل متكرر تجنب لمس عينيك بأيدٍ غير مغسولة، لأن ذلك يمكن أن ينقل المواد المسببة للحساسية إلى منطقة العين الحساسة.
تجنب الحيوانات الأليفة في غرفة النوم إذا كانت قشرة الحيوانات الأليفة هي السبب، فحاول إبقاء الحيوانات الأليفة خارج غرفة نومك لتقليل التعرض لها.
كيفية التعامل مع جفاف العين وتهيجها خلال فصل الشتاء
تعد إدارة جفاف العين وتهيجها أمرًا ضروريًا لمنع المزيد من الانزعاج والمشاكل طويلة الأمد. فيما يلي بعض الاستراتيجيات للحفاظ على رطوبة عينيك وراحتهما طوال الموسم:
استخدم جهاز ترطيب الهواء: إذا كان الهواء داخل منزلك جافًا بسبب التدفئة الداخلية، فإن استخدام جهاز ترطيب الهواء يمكن أن يضيف الرطوبة إلى الهواء ويساعد على منع جفاف العيون.
الحفاظ على رطوبة الجسم: يساعد شرب كميات كبيرة من الماء على إبقاء العينين رطبتين وإبقائهما رطبتين بشكل طبيعي.
حماية العين في الخارج: عند الخروج، احمي عينيك من الرياح الباردة والأشعة فوق البنفسجية من خلال ارتداء النظارات الشمسية. هذا سوف يحمي عينيك من العوامل البيئية المسببة للحساسية.
تجنب البيئات المليئة بالدخان والتلوث: يمكن أن يؤدي الدخان والتلوث والمهيجات الأخرى إلى تفاقم حساسية العين. تجنب التعرض للمناطق المليئة بالدخان والبيئات الملوثة قدر الإمكان.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
