علاج حرقة المعدة.. طرق منزلية ونصائح فعالة

تعتبر حرقة المعدة واحدة من المشكلات الحقيقية التي يعاني منها الكثير من الناس ، وبعضها يرتكب أخطاء عندما يربطها بمشاكل القلب لأن الشعور المحترق ينطبق على المريء ، مما يجعلك تشعر بالألم وحرقة المعدة بين الفم والفم المعدة. قد تستمر هذه الحرقة لبضع دقائق أو قد تصل إلى عدد من الساعات ، وهي غير مريحة تمامًا ، وفقًا لتقرير نشر على هيوستنمينت.

أسباب حرقة

يحدث حرق المعدة لعدة أسباب ، وأهمها إفرازات في المعدة وارتدادها إلى المريء. هذه المحتويات الحمضية المتمثلة في الانهيار والتخلص من الطعام في المعدة يتم ارتداؤها مرة أخرى ، مما يسبب تهيجًا شديدًا وارتفاعًا في المعدة. يحدث الحرق نتيجة لانخفاض صمام العضلات العضلات المريء الذي يمنع الطعام من الارتجاع مرة أخرى. هذا الاسترخاء يسبب هذا الحرقة الحادة.

نصائح وعلاجات المنزل للتخلص من حرقة المعدة

قدم التقرير مجموعة من النصائح والعلاجات المنزلية للتخلص من حرقة المعدة الشديدة:

1. الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الحساسية: هذه الأطعمة على وجه الخصوص هي سبب الاسترخاء العاصف ، لذلك من الضروري معرفة الأطعمة التي تسبب لك الحساسية والتهيج وبعيدًا عنها.
2. لا تقع على ظهرك: تجنب الاستلقاء على الظهر بعد الأكل ، ولا حتى النوم بعد الأكل ، لذلك يجب أن يمر من ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل حتى تتمكن من النوم ، حتى لا ترتد الأحماض إلى الفم ، بالإضافة إلى أنه يمنح الفرصة الكاملة لتملأ الطعام وتهضمه بالكامل من قبل المعدة.
3. تناول طعامك جيدًا ولا تأكله بسرعة: إن السرعة في الأكل تسبب زيادة في المعدة وشدته ، حيث يزيد الضغط على الصمام الذي يمنع ارتداد الحمض.
4. لا تأكل الكثير من الطعام: الكثير من الطعام والضغط المفرط على العضلات التي يتم التحكم فيها في حمض المعدة ، مما يزيد من إمكانية وجود ارتداد الحمض وحرقة المعدة بشكل كبير.
5. حاول التخلص من الوزن الزائد الذي تعاني منه ، لأنه يزيد من الضغط على المريء ، وبالتالي يزيد من حرقة المعدة. نقص الوزن يحسن المعدة والتمثيل الغذائي والأحماض.
6. توقف عن التدخين: استمر في التدخين الآن حتى لا تزيد من شدة ارتداد الحمض.
7. ارتداء ملابس عريضة: لا ترتدي ملابس ضيقة يمكنها الضغط على المعدة.
8. اضبط وضع السف الخاص بك: النوم على جانبك الأيسر للمساعدة في هضم وخفض الارتجاع المريء وحمض المعدة.
9. اذهب إلى الطبيب: يمكن القضاء على حالات الارتجاع المريء أو حرقة المعدة مع النصيحة المذكورة أعلاه ، ولكن إذا كان الحرقة مزمنة ولا تختفي مع بعض الأعراض الأخرى مثل الاضطرابات في الإخراج ، والصعوبات في البلع أو الشهية الضعيفة ، ثم يجب رؤية المتخصص. يمكن أيضًا الحصول على بعض مضادات الحموضة وحرقة المعدة الآمنة وفقًا لرؤية الطبيب.