على الرغم من التغيرات الكثيرة التي تحدث في جسم المرأة أثناء الحمل، إلا أن الصداع شائع جدًا في الأشهر التسعة الأولى من الحمل، وعلى الرغم من عدم وجود سبب للقلق، إلا أنه يجب على المرأة استشارة طبيب أمراض النساء إذا استمر الصداع الشديد والمزعج.
التغيرات الهرمونية
وفقا لموقع WomenHealth، فإن التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون أثناء الحمل قد تؤدي إلى الصداع.
زيادة حجم الدم
يتوسع حجم الدم وتتغير الدورة الدموية أثناء الحمل، مما قد يسبب الصداع الوعائي.
الإجهاد والتعب
قد يؤدي الإرهاق الجسدي والعاطفي إلى صداع التوتر لدى النساء الحوامل.
التغيرات الوضعية
من الطبيعي أن تتغير وضعية الجسم خلال فترة الحمل مع نمو الطفل، وقد تؤدي هذه التغيرات إلى توتر العضلات والصداع.
جفاف
في كثير من الأحيان، ترتكب بعض النساء خطأ عدم تناول كمية كافية من السوائل أثناء الحمل، مما قد يسبب الصداع الناتج عن الجفاف.
نقص التغذية
وبالإضافة إلى ذلك، فإن نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل المغنيسيوم والكالسيوم يمكن أن يساهم في الصداع.
ضغط الجيوب الأنفية
هل تعلم أن بعض النساء يعانين من احتقان الأنف وضغط الجيوب الأنفية المرتبط بالحمل، مما قد يسبب الصداع؟
تغيرات في ضغط الدم
يمكن أن تؤدي تقلبات ضغط الدم إلى الصداع أثناء الحمل، ويجب على النساء توخي الحذر الشديد.
كيفية التعامل مع هذه الصداع؟
إذا كان عليك تناوله بشكل طبيعي، فتأكد من إعطاء الأولوية للنوم والترطيب والراحة. يمكنك وضع كمادات دافئة أو باردة لتخفيف التوتر، أو ممارسة تمارين لطيفة مثل اليوغا قبل الولادة أو المشي لتقليل التوتر. في بعض الأحيان، قد يصف لك طبيبك بعض الأدوية.
متى يجب عليك طلب الرعاية الطبية؟
ويجب استشارة الطبيب إذا أصبح الصداع شديداً أو مستمراً، أو إذا كان مصحوباً بحمى أو تغيرات في الرؤية أو ارتباك. ويجب أيضًا التنبيه إلى الشعور بألم مفاجئ أو شديد في البطن، إلى جانب الصداع الذي يزداد سوءًا مع الحركة.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
