من عمر يوم وحتى المراهقة.. ازاى تفهم احتياجات طفلك العاطفية

يعد ضمان السلامة العاطفية للأطفال أمرًا بالغ الأهمية لنموهم الشامل. كوالد، قد يكون فهم كيفية دعم الصحة العاطفية لطفلك في مراحل النمو المختلفة أمرًا صعبًا ولكنه ضروري لتربية أطفال أصحاء عاطفيًا. بحسب ما نشره موقع healthshots

كثيرًا ما يتساءل الآباء عن كيفية التمييز بين التقلبات المزاجية الطبيعية والمخاوف العاطفية الأكثر خطورة لدى الأطفال. وأوضح تقرير الموقع أن الاحتياجات العاطفية تتطور مع نمو الأطفال. بالنسبة للرضع حتى عمر عام واحد، يتم التعبير عن الاحتياجات العاطفية بشكل غير لفظي. على سبيل المثال، يشير بكاء الطفل إلى الحاجة إلى الاهتمام. يجب على الوالدين الاستجابة فورًا، والتواصل البصري وتهدئة الطفل، مما يساعد على بناء الثقة العاطفية.

في سنوات الطفولة المبكرة (1-5 سنوات)، يبدأ الأطفال في التعبير عن احتياجاتهم العاطفية بصوت أعلى، غالبًا من خلال نوبات الغضب أو الانفجارات. يجب على الآباء التمييز بين المطالب التافهة، مثل الرغبة في لعبة معينة، والقضايا الأكثر خطورة. غالبًا ما تدور الاحتياجات العاطفية حول اللعب والاستقلالية بدلاً من الاحتياجات الجسدية مثل الأكل. يمكن أن يؤدي الإفراط في المشاركة في عادات الأكل إلى مشاكل مثل السمنة إذا تم تجاهل إشارات الجوع والشبع الطبيعية لدى الطفل.

بمجرد أن يتجاوز الأطفال سن الخامسة، تصبح الاحتياجات العاطفية أكثر تعقيدًا بسبب الضغوط الاجتماعية والقلق المرتبط بالمدرسة. ويسلط الضوء على أهمية التواصل اللفظي في هذه المرحلة. يجب على الآباء المشاركة في محادثات فردية لفهم الحالة العاطفية لطفلهم ومخاوفه.

التحدث بصراحة عن المشاعر

قد يكون تشجيع الأطفال على التحدث عن مشاعرهم أمرًا صعبًا، ولكنه أمر حيوي لتعزيز الصحة العاطفية. مثل البالغين، قد يشعر الأطفال بعدم الارتياح عند التعبير عن مشاعرهم. يجب أن يكون الآباء قدوة جيدة، ويظهرون الضعف، سواء من خلال البكاء أو التعبير اللفظي عن التوتر، وتعليم الأطفال أنه لا بأس في التعبير عن مشاعرهم.

الاستماع النشط ضروري أيضًا. يجب على الآباء الاعتراف بمشاعر أطفالهم وتقديم الدعم لهم. يستغرق بناء هذه العلاقة وقتًا، خاصة في فترة المراهقة. يحتاج المراهقون إلى الشعور بأنهم يستطيعون التحدث مع والديهم حول القضايا الحساسة، مثل العلاقات أو ضغط الأقران، دون خوف من الحكم.

العامل الأكثر أهمية في دعم الصحة العاطفية هو الوقت الذي يستثمره الآباء في أطفالهم. إن إعطاء الأولوية لوقت العائلة، بعيدًا عن عوامل التشتيت مثل ضغوط العمل، يخلق بيئة داعمة عاطفيًا حيث يشعر الأطفال بالاستماع والتقدير. يساعد هذا النهج الأطفال على التعامل مع عواطفهم بشكل أكثر فعالية.

بالنسبة للمراهقين، اعتمد سلوكًا ودودًا ومنفتحًا بدلًا من السلوك المتسلط. تساعد العلاقة الإيجابية والمفتوحة على بناء الثقة، مما يسمح للأطفال بالتواصل مع والديهم بشأن مشاكلهم دون خوف من الرفض.

بينما يدعم الآباء احتياجات أطفالهم العاطفية، يجب عليهم أيضًا الاهتمام بسلامتهم العاطفية. يعتمد الاستقرار العاطفي للأسرة على رفاهية أفرادها. يمكن للوالدين المتوازنين عاطفياً إدارة ضغوط الحياة الأسرية والعمل، وتقديم الدعم اللازم لأطفالهم.