من الرياضة للحفاظ على صحة الدماغ.. دراسة توضح العلاقة

كشفت دراسة جديدة نشرت عام 2024 في Proceedings of the National Academy of Sciences أن التمارين الرياضية تساعد على تعزيز وظائف المخ من خلال استكشاف دور الأعصاب في التواصل بين العضلات والدماغ، حيث تساعد التمارين الرياضية العضلات على إفراز هرمون الإيريسين الذي يساعد في إنتاج خلايا جديدة. الخلايا.

وأشار التقرير المنشور على موقع هندوستانتايمز إلى أنه خلال الأنشطة البدنية، تعمل العضلات وتفرز جزيئات تنتقل عبر مجرى الدم في الجسم، مما يؤدي إلى تأثير إيجابي على خلايا الدماغ.

كيف تؤثر التمارين الرياضية على وظائف المخ

وكشفت الأبحاث السابقة عن الطريقة التي يمكن أن تؤثر بها التمارين الرياضية على العضلات، وأظهرت الدراسات أنه خلال الأنشطة البدنية، تصبح العضلات نشطة وتفرز جزيئات تنتقل عبر مجرى الدم في الجسم، مما يؤدي إلى تأثير إيجابي على خلايا الدماغ، حيث تحتوي هذه الجزيئات على الهرمونات والأحماض. يمكن أن يساعد الحمض النووي الريبوزي النووي (RNA) في تعزيز التواصل.

هدفت الدراسة إلى فهم كيفية تحسين أو تعزيز الاتصالات العصبية وتعزيز التنسيق والتواصل بين عضلات الدماغ. تم إنشاء نوعين مختلفين من الأنسجة العضلية – أحدهما يتكون من خلايا عصبية والآخر لا يتكون من خلايا عصبية.

دور الخلايا العصبية في التأثير على إطلاق الجزيئات المعززة للدماغ

وساعد ذلك الباحثين على دراسة دور الخلايا العصبية في التأثير على قدرة العضلات على إطلاق الجزيئات التي تعزز نشاط الدماغ.

وأظهرت الدراسة أن الأنسجة العضلية المتصلة بالأعصاب أطلقت المزيد من الجزيئات المفيدة للدماغ ومستويات أعلى من هرمون الإيريسين.

يمكن أن يساعد هذا الهرمون في عبور حاجز الدم في الدماغ وتعزيز إنتاج خلايا جديدة.

ومن هنا خلصت الدراسة إلى إمكانية تحقيق آثار إيجابية للتمارين الرياضية على صحة الدماغ.

وأشارت الدراسة إلى الدور الذي تلعبه الإشارات العصبية في تعزيز التواصل بين العضلات والدماغ، مما قد يعزز تأثير التمارين الرياضية على الدماغ، حيث تميل العضلات مع التقدم في السن أو الإصابة إلى فقدان قدرتها على إطلاق الجزيئات الفعالة إلى الدماغ. .

وهذا قد يؤدي إلى خطر التدهور المعرفي وغيرها من المشاكل المتعلقة بالدماغ في سن الشيخوخة.