مسلسل لام شمسية.. إزاي تخلص ابنك من صدمات الطفولة

سلسلة ترويجية لام شمس ، التي تتعامل مع القضايا المهمة للغاية المتعلقة بحياة الأطفال ، مثل مضايقة الأطفال ، والتعدي عليهم ، والعنف ضدهم ، والتعرض للتخويف ، لذلك نتعلم في التقرير التالي أفضل الطرق للمساعدة في تثقيف الطفل وحمايته من المضايقات.

صدمات الطفولة وآثارها على الصحة العقلية

المذكور على موقع “Rising Phoenix” على الإنترنت بأن الصدمات التي نتعرض لها في مراحل الطفولة الناتجة عن العديد من العوامل مثل الجسدية أو الجنسية ، أو مشاهدة العنف أو الإهمال أو الإهمال العاطفي تترك الكثير من التأثير على النفسية وزيادة خطر حدوث مشاكل في الصحة العقلية.

تأثير الصدمة على النفسية

وأضاف التقرير أن هذه الصدمات تترك الطفل الكثير من الأضرار النفسية ، بما في ذلك الاكتئاب ، والاضطرابات الاجتماعية ، والاضطرابات المرحلية ، وصعوبات الحفاظ على العلاقات الصحية ، لأنها تؤثر على الدماغ والأعصاب وتؤثر على النفسية سلبًا.

طرق العلاج

من بين أبرز طرق علاج هذه الصدمات ، وفقًا للتقرير:

1. الصبر والذات. يختلف علاج كل حالة عن الآخر ، ولكن أحد أهم طرق العلاج هو ممارسة الصبر والتعميمة الذاتية. يجب أن يغفر الشخص نفسه ويقلل من حد الانتكاسات.

2. العلاج السلوكي المعرفي للتخلص من صدمات الطفولة ، ويتضمن تحديد أنماط التفكير السلبية والقضاء عليها ببطء وتقليل مدى تأثير الذكريات المؤلمة من خلال إشراف معالج علاج على العلاج النفسي السلوكي لخلق بيئة آمنة تدعمها.

3. العلاج السلوكي الجدلي: نوع من العلاج المستخدم في علاج صدمات الطفولة ، يعمل على تعزيز التنظيم العاطفي للشخصية ، وتحديد المشاعر المروعة التي تعرض لها الشخص في طفولته ، وتقليل السلوكيات الاندفاعية وتحقيق الاستقرار العاطفي.

4. ممارسة اليقظة العقلية ، وهو تمارين متخصصة لك للتعافي من صدمات الطفولة لتقليل مستوى التوتر من خلال تمارين التأمل وتمارين التنفس لتشعر بمشاعر أفضل.

5. استخدام الفن كعلاج: معظم أولئك الذين يعانون من صدمات الطفولة هم روح قوية للمشاعر والخبرات المؤلمة ، ويساعد في الانتعاش النفسي من خلال الأنشطة الإبداعية والفن على كل ما يصعد للتعبير عن الذات والتأمل الجيد والهدوء النفسي.

6. المرونة: خاصية مهمة للتغلب على صدمات الطفولة ، وفقًا للتقرير ، وهو ما يعالج الأطباء الذين عولجوا عن قضية الشفاء والتكيف مع الماضي.

7. الحصول على الدعم من من حول المحيط: خاصة الأسرة مهمة للغاية للتخلص من هذه الصدمات التي تراكمت في مرحلة الطفولة ، يجب أن يعرفوا المشكلة الحقيقية ومساعدة المريض على ممارسة خطة العلاج الخاصة به بوضوح.