قدمت وزارة الصحة نصائح للحجاج للوقاية من الإجهاد الحراري أثناء أداء مناسك الحج.
نعرض لكم النصائح التي قدمتها وزارة الصحة والسكان للحجاج:
ما هو الإجهاد الحراري؟
أوضحت وزارة الصحة والسكان ما هو الإجهاد الحراري، وهو استنفاذ الأملاح والسوائل من الجسم نتيجة التعرق الشديد، وعدم شرب سوائل (مياه- عصائر) بكميات كافية.
ويحدث نتيجة للزحام الشديد والطقس الحار أثناء أداء مناسك الحج، والمشي في الشمس لمسافات طويلة خاصة أوقات الظهيرة، والجفاف الناتج عن التعرق.
نصحت وزارة الصحة بارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة بالنسبة للنساء، شرب السوائل بكثرة، وتجنب التعرض المباشر للشمس وحمل مظلة.
كما يجب تجنب الازدحام والطقس الحار قدر الإمكان، والحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية.
ونصحت الحجيج بمراقبة صحتهم وإبلاغ البعثة الصحية فحال شعروا بأي عرض.
