يعد العيش بأسلوب حياة صحي أمرًا أساسيًا للحفاظ على لياقتك أثناء التنقل خلال مراحل الحياة المختلفة. بينما ندرك جميعًا أن اتخاذ خيارات صحية ليس بالأمر السهل دائمًا، هناك عادة سيئة واحدة يمكننا بالتأكيد تجنبها: حبس البول في المثانة لفترات طويلة.
ورغم أن الأمر قد يبدو خطأ بسيطا في البداية، إلا أن هذه العادة يمكن أن تؤدي في النهاية إلى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة مع مرور الوقت، وبحسب موقع “NDTV”، نعرض أبرز مخاطر هذه العادة.
ووفقا للتقرير، يعد سلس البول مشكلة كبيرة في جميع أنحاء العالم. كان يصيب كبار السن قبل كبار السن، والآن يصيب حتى الأشخاص في سن أصغر.
على الرغم من أنه قد يكون هناك عدة أسباب لضعف المثانة، إلا أن أحد الأسباب الرئيسية وراء ذلك هو احتفاظ الشخص بالبول في المثانة لفترة من الوقت.
“عند استمرارك في حبس البول لفترة طويلة من الزمن، سواء كنت في الشارع أو أثناء رحلات السفر الطويلة، مع استمرارك في ذلك، تبدأ حساسية المثانة في الانخفاض، وتبدأ عضلات المثانة في الضعف، تزداد فرص إصابتك بالتهابات المسالك البولية، وتزداد احتمالية الإصابة بسلس البول مع تقدمك. عمر.
وبحسب التقرير، فإنه عندما تتلقى إشارة من الجسم بضرورة التبول، يجب عليك الذهاب إلى الحمام وإخراج البول. هذه هي الطريقة التي تم تصميم الجسم للعمل بها.
“في الأوقات التي يتعين عليك فيها البقاء خارج المنزل لفترات أطول، خطط لكيفية ترطيب نفسك، قبل السفر أو عند وصولك إلى وجهتك. النقطة المهمة هي التبول عندما تتلقى تلك الإشارة من المثانة.
بشكل عام، يمكن أن يساعد إعطاء الأولوية لراحة الحمام في الوقت المناسب وتجنب عادة حبس البول في الحفاظ على صحة المثانة ومنع حدوث مشكلات طويلة الأمد مثل سلس البول.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
