متلازمة القولون العصبي هي حالة مزمنة ليس لها علاج ، ولكن يمكن التحكم في نصائحها من خلال تعديلات النظام الغذائي والطب.
الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي عادة ما يعانون من تغيير كبير في بكتيريا الأمعاء ، والذي يسمى أيضًا التوازن البكتيري ، ووفقًا لموقع MolemyHealth الوحيد ، حدث عيب التوازن البكتيري عندما توازن البكتيريا في الأمعاء ، مما يؤدي إلى توازن مع انتشار أنواع معينة من البكتيريا أكثر من غيرها.
البروبيوتيك ، التي تحتوي على البكتيريا الحية ، قد تساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي واستعادة وظيفة الجهاز الهضمي الطبيعي. .
ما هو البروبيوتيك؟
البروبيوتيك ، الكائنات الحية الدقيقة الموجودة بشكل رئيسي في الأطعمة المخمرة مثل الزبادي ، الملفوف المخلل ، وكذلك شكل المكملات الغذائية.
عادةً ما تساعد البروبيوتيك في الحفاظ على توازن بين البكتيريا المفيدة والضارة في الجهاز الهضمي ، وهو أمر مهم للهضم ، وظائف المناعة ، والصحة العقلية ، لأنه يساعد على كسر الطعام ، وإنتاج العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامين K والأحماض الدهنية المتسلسلة القصيرة ، دعم بطانة الأمعاء ، وتقليل الالتهاب ومنع البكتيريا الضارة من النمو المفرط.
الفوائد الصحية للبروبيوتيك لعلاج متلازمة القولون العصبي
استعادة التوازن في البكتيريا المعوية: تنجم أعراض القولون العصبي مثل الانتفاخ والإسهال والغازات والإمساك بسبب عيب في توازن البكتيريا المعوية ، مما يساعد البروبيوتيك على استعادة التوازن من خلال إدخال البكتيريا المفيدة.
تقلل من الالتهاب: تشير بعض الدراسات إلى أن البروبيوتيك يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الأمعاء ويقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي ، وفقًا لدراسة نشرت في دراسة في الحدود في علم المناعة ، قائلة إن أنواع مختلفة من البروبيوتيك تعمل في الأمعاء وتؤثر الخلايا المناعية ، على سبيل المثال ، يمكن لبعضها أن يقلل من الالتهاب عن طريق تعزيز بعض الخلايا المناعية وتقليل إنتاج الجزيئات الالتهابية ، لأنها قد تحسن الحساسية وتساعد في إنتاج أجسام مضادة مفيدة في الأمعاء.
تنظيم حركات الأمعاء: يمكن أن يضمن البروبيوتيك حركات الأمعاء الصحية ، ومعالجة مشاكل مثل الإسهال والإمساك.
تقليل الانتفاخ: من خلال تحسين الهضم والتوازن المعوي ، قد يساعد البروبيوتيك في تقليل الانتفاخ.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
