كيف تساعد مكملات زيت السمك في منع تجلط الدم؟

اكتسبت مكملات زيت السمك شعبية كبيرة بسبب فوائدها الصحية العديدة، وخاصة لصحة القلب. ومن المعروف أن زيت السمك مشتق من الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين. هذه المكملات غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وخاصة حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض دوكوساهيكسينويك (DHA). الميزة الأبرز لأحماض أوميغا 3 هي قدرتها على منع التجلط، والذي يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على تدفق الدم الأمثل وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. وإليك كيف يمكن لزيت السمك أن يدعم تدفق الدم الصحي ويمنع تجلط الدم، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth

1. تحسين تدفق الدم وتقليل التصاق الصفائح الدموية

تقلل أحماض أوميجا 3 الدهنية من “التصاق” الصفائح الدموية في الدم، مما يجعلها أقل عرضة للتكتل وتكوين الجلطات. الصفائح الدموية هي أجزاء من الخلايا الضرورية للتجلط، ولكن عندما تتجمع في الأوقات الخاطئة، فإنها يمكن أن تسد الأوعية الدموية وتسبب مشاكل صحية خطيرة. وقد ثبت أن أحماض أوميغا 3 تقلل من هذا التكتل، وتعزز تدفق الدم بشكل أكثر سلاسة وتقلل من خطر الجلطات في الشرايين والأوردة.

2 تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية

غالبًا ما تحدث النوبات القلبية بسبب جلطات تتشكل في الشرايين التاجية التي تزود عضلة القلب بالدم. عندما يتم انسداد هذه الشرايين، يُحرم القلب من الأكسجين، مما يؤدي إلى نوبة قلبية: “يمكن أن تساعد تأثيرات زيت السمك المضادة للتخثر في منع هذه الانسدادات، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، خاصة عند الأفراد الذين يعانون من عوامل الخطر القلبية الوعائية”. ضغط دم مرتفع.

3. منع السكتة الدماغية

يمكن أن تحدث السكتات الدماغية عندما تسد جلطات الدم الأوعية الدموية في الدماغ. من خلال جعل الصفائح الدموية أقل لزوجة وتقليل خطر تكوين الجلطات، يمكن أن تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في زيت السمك في منع السكتات الدماغية، وهو النوع الأكثر شيوعًا. عنصر مهم في استراتيجية الوقاية

4 تعزيز وظيفة الأوعية الدموية

كما ثبت أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تعمل على تحسين مرونة ووظيفة الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسلاسة أكبر. من خلال تقليل الالتهاب في الشرايين وتعزيز صحة الأوعية الدموية، يساعد زيت السمك في الحفاظ على نظام الدورة الدموية الصحي، مما يقلل من خطر حدوث مضاعفات مرتبطة بالسكتة الدماغية.