كيف تساعد طفلك فى التغلب على مشاعر الخوف من الفشل؟

هل سبق لك أن شاهدت طفلاً يتردد في تجربة شيء جديد بسبب الخوف من الفشل؟ سواء كان الأمر يتعلق بالإجابة على سؤال في الفصل أو الانضمام إلى مباراة في ملعب كرة القدم، فإن القلق بشأن “ارتكاب خطأ” يمكن أن يعيقك بطرق تؤثر على ثقتك بنفسك ونموك، وفقًا لموقع Onlymyhealth.

فيما يلي بعض التدابير التي يمكن أن تساعد طفلك على النمو بثقة:

1. “من لا يخطئ لا يتعلم شيئًا”

يجب عليك تشجيع عقلية النمو لدى الأطفال. وعندما يواجهون الفشل، أكد على قيمة جهودهم ومثابرتهم بدلاً من الاكتفاء بالنتائج. امدحهم عندما ينتهون من العمل الجاد، مما يحفزهم على بذل جهد أكبر في المرة القادمة بدلاً من الاستسلام.

2. الفشل ليس النهاية

من المهم تعليم الأطفال أن الفشل جزء طبيعي من التعلم. يمكن أن تساعد مشاركة أمثلة لأشخاص ناجحين للغاية في توضيح هذه النقطة. ومن الأهمية بمكان أن يفهموا أن ما يرونه غالبًا على أنه نجاح هو مجرد قمة جبل الجليد؛ غالبًا ما يتم التغاضي عن الخوف والرفض والمثابرة والشجاعة والانضباط الذي يكمن تحتها.

وفقا لدراسة أجريت عام 2022، عندما يستجيب الآباء بشكل سلبي لفشل أطفالهم، فقد يتطور لديهم الخوف من الفشل. قد يفسر الأطفال ردود الفعل هذه على أنها عواقب سلبية للفشل، مما يؤدي بهم إلى ربط الفشل بالخوف والتجنب.

3. أظهر لهم الحب غير المشروط

يعد خلق بيئة داعمة أمرًا مهمًا للغاية حيث يجب السماح للأطفال بالتعبير عن مخاوفهم واهتماماتهم. طمئنهم أنه من الطبيعي أن يرتكبوا الأخطاء، وأنك تحبهم وتدعمهم مهما كان الأمر”.

4. قم بتمرين “السيناريو الأسوأ”.

ابدأ بإخراج قطعة من الورق حتى تتمكن من تبادل الأفكار مع طفلك. اطرحي عليه أسئلة مثل: “إذا سارت الأمور على نحو خاطئ، ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث؟” يساعد هذا النهج في وضع تصورات واقعية فيما يتعلق بأدائهم ويسمح لهم بفهم أن الفشل محتمل مثل النجاح.

5. بناء احترام الذات

الاعتراف والاحتفال بإنجازاتهم ونجاحاتهم وانتصاراتهم، مهما كانت صغيرة. ادعم الأنشطة التي يستمتعون بها ويتفوقون فيها، حيث يساعد ذلك على تنمية الشعور بالثقة والكفاءة.

6. تقديم ردود فعل بناءة

ساعدهم على التركيز على الحلول؛ ناقش الإجراءات التي قاموا بها، وعواقب تلك الإجراءات، وكيف يمكن تجنب هذه العواقب في المستقبل. اطرح أسئلة مثل “ما الخطأ الذي حدث هذه المرة؟”، “كيف يمكن منع ذلك أو تحسينه؟”