كم مرة يجب غسل ملاءات السرير أسبوعيا؟ إهمال نظافتها يسبب هذه الأضرار

ينتج جسمك حوالي 100 لتر من العرق في السرير كل عام ويتخلص من ما يقرب من 30-40 ألف خلية جلد ميتة يوميًا، لذا فإن مزيج العرق واللعاب والقشرة وخلايا الجلد الميتة وحتى جزيئات الطعام يجعلها بيئة مثالية لكامل الجسم. استضافة مسببات الأمراض القاتلة مثل البكتيريا والفطريات. الفيروسات وحتى الحشرات الصغيرة تنمو بشكل لا يمكن السيطرة عليه، بحسب موقع تايمز ناو.

أفادت الدراسات أنه في غضون أسبوعين فقط، يمكن أن تحتوي أغطية الوسائد على ما يقرب من 40 ضعف كمية البكتيريا الموجودة في وعاء الحيوانات الأليفة – بينما تحتوي الأغطية على 5.4 أضعاف البكتيريا الموجودة في حامل فرشاة الأسنان.

آثار جانبية خطيرة لعدم غسل ملاءات السرير وأغطية الوسائد

يؤدي عدم غسل أو تنظيف أغطية السرير بانتظام إلى حدوث العديد من الأضرار للأغطية – بما في ذلك عث الغبار والفطريات والبكتيريا والعفن وحتى بق الفراش. تسبب هذه الملوثات المعروفة مشاكل صحية خطيرة، منها ما يلي:

ظهور البثور على الجلد

عندما يتلامس جلدك مع الفراش القذر، فإن المخاطر الخفية في ألياف النسيج تؤثر عليه على الفور.

يمكن أن تؤدي البكتيريا والعث وبق الفراش إلى ظهور البثور والرؤوس البيضاء والحكة.

يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل جلدية مثل حب الشباب أو الأكزيما ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه المشاكل.

يمكن أن تكون الإصابة ببق الفراش أمرًا مرهقًا، ويمكن أن تسبب اللدغات الألم وقد تترك ندبات.

الالتهابات الفطرية والبكتيرية

هناك خطر آخر على الجلد من النوم على ملاءات متسخة وهو الالتهابات الفطرية والبكتيرية.

وجدت دراسة جديدة أن الملاءات التي لم يتم غسلها لمدة أسبوع تحتوي على 24631 بكتيريا أكثر من مقابض أبواب الحمامات.

يؤدي النوم على ملاءات غير مغسولة إلى انتشار العدوى مثل:

-سعفة
-آفات جلدية
-تقصف أظافر القدمين
-التهاب رئوي

يمكن أن تسبب هذه العدوى طفحًا جلديًا وحكة شديدة وقد تترك ندبات.

الحساسية ومشاكل التنفس

ووفقا للأطباء، فإن الجراثيم تسبب أنواعا مختلفة من الحساسية، بما في ذلك ضيق التنفس ومشاكل الجهاز التنفسي المختلفة الأخرى.

يمكن لمشاكل التنفس الناجمة عن مناطق النوم المتسخة أن تؤثر على الحياة وتجعل التعايش معها صعبًا. حتى النوم على ملاءات لم يتم غسلها لفترة طويلة يسبب الربو ويجعل الحساسية أسوأ.

يمكن أن يواجه الأطفال في مثل هذه الأماكن أيضًا أنواعًا جديدة من الحساسية ومشاكل في التنفس.

الأرق وقلة النوم

عندما تكون مصابًا بعدوى بكتيرية أو فطرية، فقد تستيقظ غالبًا في الليل بسبب الألم أو الحكة، مما يؤدي إلى الأرق وعدم الراحة.

وقال الأطباء إن هذا يعطل دورة النوم، مما يؤدي إلى مشاكل طويلة الأمد لكل من العقل والجسم.

أفادت الدراسات أن الأرق ومشاكل النوم الأخرى يمكن أن تأتي من العفن والبكتيريا والحشرات التي قد تكون موجودة على الملاءات المتسخة.

كم مرة يجب عليك غسل الأغطية وملاءات السرير؟

يقول الأطباء أنه يجب عليك غسل الألحفة وأغطية السرير مرة واحدة في الأسبوع، بالإضافة إلى:

– لا تأكل وجباتك في السرير

– لا تحتضن الحيوانات الأليفة على سريرك

– لا تنامى وأنت تضعين المكياج أو منتجات العناية بالبشرة الثقيلة

– التأكد من أن درجة حرارة الغرفة مريحة لتجنب التعرق